Dir fällt es schwer dich so zu akzeptieren, wie du bist? Hast du dich jemals gefragt, wieso das so ist?

Wenn du mich schon eine Weile verfolgst, dann kennst du sicher den Dailybooster. Dort hatte ich vergangenen Montag folgendes geboostert - „du bist wunderschön“.

Waren deine Gedanken dazu „naja, wunderschön ist übertrieben“ oder sowas wie „mhhh, ja geht schon, bis auf die eine Stelle an meinem Körper“?

Diese Folge wird dir dabei helfen, dich mit anderen Augen wahrzunehmen.
Außerdem habe ich für dich eine Übung, die dir dabei helfen wird, dich so anzunehmen, wie du bist.

Was nimmst du für dich mit aus dieser Folge?
Was waren deine Gedanken dazu?

Ich würde mich wirklich sehr freuen, von dir zu lesen.

Kommentiere gerne unter diesem Video oder schreib mir auf Instagram http://www.instagram.com/bountiful_life_

Herzlichen Dank, dass du hier bist.

Bleib gesund.
Deine Justine

#selbstwahrnehmung #mindset #dubistwunderschön

Homepage: https://www.jk-coaching.net/

Eva Lara ist ein Selbstliebe-Coach und eine spirituelle Begleiterin. Ich habe mich so unendlich gefreut, als sie JA gesagt und die Einladung angenommen hat für dieses Interview. Wir sprechen über Selbstliebe und wie wichtig es ist, sich das zu erlauben. Sie zeigt dir auf, dass das so gar nichts mit Egoismus zu tun hat! Ganz im Gegenteil – unsere Welt wäre ein so viel friedvollerer Ort, wenn es jeder täte.

Du erfährst:

- warum Selbstliebe so wichtig ist
- warum es dir manchmal so schwer fällt, dich selbst anzuerkennen und zu lieben
- simple Tipps für eine alltägliche Erinnerung
- wieso du die Liebe deines Partners als nicht genug empfindest
- warum deine Schattenseiten wichtig sind, um dir näher zu kommen

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Ich freue mich so sehr von dir zu lesen :)

Danke, dass das du hier bist.
Bleib wie du bist, denn du bist gut genug!
Bis ganz bald- Deine Justine

Homepage: https://www.jk-coaching.net/

Du bist unzufrieden und weißt nicht weiter?
Du musst die Situation nicht aushalten, dafür ist dein kostbares Leben einfach zu schade.

Diese Folge soll Gedankenanstöße geben, wie du raus finden kannst, was genau dich unzufrieden macht und was du tun kannst, um wieder zufriedener zu werden :)

Teil diese Folge gerne mit deinen Liebsten. Wenn sie dir gefällt, dann lass mir gerne ein Like und / oder Kommentar hier.

Lust auf tägliche Inspiration? Dann folge mir gerne auf Instagram. https://www.instagram.com/bountiful_life_/

Ich freue mich von dir zu lesen!

Viel Spaß mit dieser Folge!

Danke, dass du hier bist :)
Alles Liebe und viele Grüße
Deine Justine

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Du kannst gerade ein paar postivie Vibes gebrauchen? Dann ist dieser Booster genau das Richtige für dich! Der Booster soll dir Kraft und Energie schicken :)

Lass mich dir das sagen, was du vielleicht auch schon länger nicht mehr gehört hast!
Gönne dir diese 5 Minuten, denn du wirst dich danach sehr gut fühlen :)

Dir gefällt der Booster? Dann höre ihn dir so oft wie möglich an!
Teilen diese Folge auch gerne mit deinen Liebsten!

Danke, dass du hier bist!
Danke, dass du dir die Zeit genommen hast!
Danke, dass du so bist wie du bist.

Alles Liebe
Deine Justine

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Wie gut unser Tag wird, hängt sehr stark auch davon ab, wie wir unseren Tag starten. Viel zu oft belagern wir unser Hirn mit Stressfaktoren wie Handy, TV oder Sonstiges.
Erstmal Nachrichten und Mails checken und dann noch ne Runde Social Media durchswipen.
Es hängt also davon ab, was andere uns schicken oder hochladen wie unser Tag verläuft.

Ist es dann nicht sinnvoller die Verantwortung selbst dafür zu übernehmen? Auf jeden Fall!

Meine Empfehlung an dich wäre diese Folge dir jeden Morgen anzuhören und das für 1 – 3 Wochen. Du wirst nach kurzer Zeit merken, wie viel besser du in den Tag startest, wenn du die ersten Minuten mit dir selbst verbringst - so ganz ohne Fremdfaktoren :)

Berichte mir gerne wie dir diese #Mediation gefällt :)

**Beginn der Meditation bei 00:48 **

Ich freue mich sehr von dir zu lesen!

Danke das du hier bist :)

Alles Liebe

Deine Justine

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In dieser Folge habe ich uns wieder eine Expertin in den Podcast geholt. Inge (72) ist eine so wunderbare Yogalehrerin, die mir gezeigt hat, dass Yoga viel mehr als nur Sport ist.

Yoga ist die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Egal wie stressig dein Alltag ist. Egal in welcher Sackgasse oder gar Lebenskrise du steckst → Yoga ist so kraftvoll und kann dich unterstützen wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Du wirst dich und dein Körper viel besser kennenlernen. Gönne dir Pausen zum Alltag!
Probiere es einfach mal aus und berichte mir sehr gerne :)

Diese Folge ist so wunderschön, da Inge so inspirierend ist!

Gefällt sie dir? Dann gib gerne deine Bewertung ab.
Ich freue mich von dir zu lesen!

Danke, dass du den Podcast hörst!

Liebe Grüße
Deine Justine

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Du wirst oft falsch verstanden und irgendwie bekommen manche Menschen dein Gesagtes in den falschen Hals? Reagieren deiner Meinung nach völlig über? Was soll ich nun schon wieder verbrochen haben?

Kommt dir das bekannt vor und möchtest du wissen was sich dahinter verbirgt?

Du kennst nicht die Geschichte dahinter - aber du weißt wie es ist, wenn Menschen dir etwas sagen, was dir weh tut.

Verletzte Menschen, verletzten Menschen. Klingt eigentlich ganz logisch.
Lass uns eine friedvolle Kettenreaktion auslösen. Es kann so einfach sein.

Wie? Erfährst du in dieser Folge. :)

Dir gefällt die Folge? Dann lass mir gern ein Like / Kommentar hier. Teile es gerne mit deinen Liebsten oder denen, die dass mal hören sollten :)

Vielen lieben Dank fürs zuhören!
Bis ganz bald – bleib gesund
Deine Justine

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Was tun, wenn selbst die guten Laune-Tipps aus Folge 30 nicht helfen?
Die schlechten Gefühle und die vor allem miese Laune will einfach nicht gehen?
Genau darüber möchte ich heute gerne mit dir sprechen. Ich möchte dir eine andere Perspektive zeigen, die Dinge zu betrachten und dir helfen, da endgültig wieder raus zu kommen :)

Die Folge ist ebenfalls interessant, wenn du gerade vor einer Herausforderung stehst, wie z.B. ein Konflikt mit anderer Person, der sich einfach nicht klären will.

Schau gerne auch mal bei mir auf Instagram vorbei: http://www.instagram.com/bountiful_life_

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

Alles Liebe
Deine Justine

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„Wieso ist sie viel schlanker als ich?“ „warum kann er das so viel besser als ich?“ „warum haben die so viel mehr Geld als ich?“ …. etc.

Worüber ich heute spreche ist #Neid.

Ich möchte dir mit dieser Folge zeigen, dass es dir nichts bringt neidisch zu sein und dir Gedankenanstöße geben, wie man mit dem „neidisch sein“ aufhören kann.
Letztlich bringt es dich nicht weiter und schlechter macht es den anderen auch nicht ;)
Außerdem gebe ich dir ein Tool an die Hand, mit welchem du dich in Kürze so viel besser fühlen wirst.

Neugierig? Dann wünsche ich dir nun viel Freude mit dieser Folge!

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Alles Liebe
Deine Justine

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Jeder kennts, jeder weiß wie es ist. Schlechte Laune. Ich denke, es ist okay schlecht gelaunt zu sein. Die Frage ist nur, wie lange will man mies drauf sein?

Irgendwann sollte damit Schluss sein, was meinst du?
Mit der heutigen Podcastfolge möchte ich dir gerne meine 6 Booster an die Hand geben, die SOFORT dafür sorgen, dass es dir besser geht und du auf andere Gedanken kommst.

Glaubst du nicht? Probiers aus :*

Welcher Tipp ist deine Lieblingsmethode?

Ich freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße und bleib gesund
Justine

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