JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe
Episoden Archiv
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Du bist erfolgreicher, als du denkst
Viele Menschen würden sagen, sie sind noch nicht erfolgreich.
Weil noch etwas fehlt.
Weil sie noch nicht dort sind, wo sie eigentlich hin wollten.
Weil noch Ziele offen sind.
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Deine Beziehungen kosten dich zu viel Energie - und jetzt?
Erschöpfung fühlt sich oft an wie ein persönliches Problem.
Zu wenig Schlaf. Zu viel Arbeit. Zu hohe Ansprüche an dich selbst.In dieser Folge lade ich dich ein, einen anderen Blic...
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Wenn du müde bist vom Kämpfen
Diese Folge ist keine Erklärung.
Sondern eine Einladung, kurz still zu werden.Ich stelle dir Fragen, die nichts von dir wollen – außer Ehrlichkeit.
Vielleicht hörst du die...
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Meditation gegen Gedankenchaos
In dieser Folge lade ich dich ein, für einen Moment auszusteigen – aus dem Lärm im Kopf, aus dem inneren Druck, aus dem ständigen Müssen.
Diese geführte Meditation hilft dir, wieder bei ...
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Du suchst Ruhe und vermeidest sie gleichzeitig
Manchmal ist Ruhe nicht das, was fehlt.
Sondern das, was wir nicht zulassen.In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so sehr nach innerer Ruhe sehnen –
und sie gle...
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Was andere über dich denken: Die Wahrheit, die dich befreit
Warum trifft es uns so, wenn andere über uns reden?
Warum halten wir uns zurück, obwohl wir es besser wissen?In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Menschen so sehr darauf...
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Wie du richtige Entscheidungen triffst
Wir alle stehen täglich vor Entscheidungen – große wie kleine.
Doch was, wenn du gelernt hast, mehr auf deinen Kopf zu hören als auf dein Gefühl?In dieser Folge erfährst du:
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Warum du ständig gestresst bist - und wieso es nichts mit Schwäche zu tun
In dieser Folge hörst du einen Mitschnitt aus meiner Live-Masterclass JUST IN YOUR POWER.
Ich spreche ehrlich über meine eigene Erfahrung mit Dauerstress – und teile den ersten von drei ...
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Was passiert, wenn du alles immer nur runterschluckst
Wir alle haben es gelernt: „Stark sein.“ „Sich zusammenreißen.“ „Augen zu und durch.“
Doch das Runterschlucken hat einen Preis – und dein Körper zahlt ihn irgendwann.In dieser Fol...
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Wenn das Leben zerbricht: Wie ich Schmerz in Kraft verwandelte (Rede auf dem BeYou Festival)
Was machst du, wenn dir plötzlich der Boden unter den Füßen weggezogen wird?
In dieser Special-Folge hörst du meine erste große Rede beim BeYou Festival: ehrlich, roh und unperfekt – gen...