Kennst du das Ja-Aber Syndrom? Keine Ahnung ob es das wirklich gibt, ich habe es einfach mal so genannt. Ich meinte damit den Schweinehund, der immer wieder passende Ausreden hat und der uns somit oft daran hindert unsere Ziele zu erreichen.

In dieser Folge erzähle ich dir:

- wie du dich dabei selbst ertappen kannst
- wie du das Problem hinter deinen Ausreden erkennst
- wie du es liebevoll auflösen kannst

Mit diesen Schritten wirst du sicher das nächste Mal ganz aktiv, passende Argumentation finden für deinen Schweinehund. ;)

Du brauchst bei diesem Thema Unterstützung? Dann lade ich dich herzlich zu mir in ein 1 zu 1 Coaching ein. Ich begleite dich durch den Prozess und helfe dir einen Weg zu finden Freundschaft zu schlißen mit dem Teil in dir, der dich blockiert. Vereinbare jetzt gerne dein kostenfreies Erstgespräch.

So kannst du dich mit mir verbinden:
Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/

Dir gefällt die Folge? Dann lass mir unbedingt ein Feedback da und teile sie super gerne mit deinen Liebsten.

Ich freue mich von dir zu hören.

Deine Justine

-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥
-------------------------------------

Christina ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin für Rational-Emotive-Verhaltenstherapie. Ich freue mich sehr, euch dieses Gespräch zeigen zu dürfen und hoffe, dass ihr wertvolle Erkenntnisse haben werdet.

In dieser Folge geht es um:

- das eigene Selbstwertgefühl stärken für ein größeres Selbstbewusstsein
- Christina gibt dir 2 Tools an die Hand, wie du deinen inneren Kritiker besser beobachten kannst, um ihn eines Tages ausbremsen zu können und um dich somit von inneren Blockade zu befreien.

Wir sprechen in dieser Folge auch über manche Strategien des inneren Kritikers. Christina hat sie uns hier nochmal alle aufgelistet: https://strobel-psychotherapie.de/articles/unser-innerer-kritiker

Du möchtest dich mit Christina verbinden?

Christina Strobel
Adresse: Brücknerstraße 9, 97080 Würzburg
Mail: kontakt@strobel-psychotherapie.de
Telfon: 0931 885993
Website: https://strobel-psychotherapie.de
Instagram @psychotherapie_wuerzburg

Teil mir und Christina super gerne mit, wie du die Folge fandest. Wir freuen und von dir zu hören!

Bis ganz bald
Deine Justine

Verbinde dich gerne mit mir:
Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/
-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥
-------------------------------------

Stell dir vor du wärst ein Captain/Skipper von deinem eigenen Schiff und du würdest nie ordentlich navigieren und somit nie den richtigen, von dir gewünschten Kurs eingeben. Was würde passieren?

Dein Boot würde immer nur hin und her treiben. Aber ankommen, würde es nie oder?

Deine Visionstafel ist somit dein Ziel. Du kannst diese Möglichkeit nutzen um auf Kurs zu sein.

Nur wenn du weißt, wohin du willst, kannst du die richtigen Koordinaten eingeben :)
Eigentlich ganz simpel oder?

Wieso ein eigens Visionsbord so viel Spaß macht, dich motivieren wird und so magisch ist, erzähle ich dir in dieser Folge. Ich teile mit dir eine einfache Schritt für Schritt Anleitung :)

Und außerdem verrate ich dir 2 Sachen, die auf meinem Visionbord stehen und sich mittlerweile erfüllt haben.

Du möchtest Unterstützung bei diesem Thema? Dann lade ich dich zu einem 1 zu 1 Coaching ein. Ich unterstütze und begleite dich super gerne.

Jetzt kostenfreies Erstgespräch vereinbaren!! Ich freue mich auf dich :)

Liebe Grüße
Deine Justine

Verbinde dich gerne mit mir:
Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/

-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥
-------------------------------------

„Ohne Pausen, kein Wachstum“

In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie wichtig es ist, Pausen einzulegen.
Viel zu oft vergessen wir das oder übergehen wichtige Körpersignale

Unser Körper ist unser Zuhause – deshalb ist es höchste Zeit auf ihn zu hören.

Wenn dir diese Folge gefällt, dann freue ich mich sehr über ein Like und oder ein Kommentar!

Du möchtest Unterstützung bei diesem Thema?
Dann lade ich dich herzlich zu einem 1 zu 1 Coaching zu mir ein.

Verbinde dich gerne mit mir:
Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/

Ich freue mich auf dich!

Deine Justine

-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥
-------------------------------------

Du hast eine Gewohnheit, die du ändern möchtest, aber dein Schweinehund springt immer dazwischen? Du weißt nicht so richtig, wie du ihn bändigen sollst oder zweifelst an dir und denkst, dass du nicht genügend Selbstdisziplin hast?

Mit dieser Podcastfolge erzähle ich dir Schritt für Schritt, wie du jede Gewohnheit so ändern kannst, wie DU es dir wünschst.

Probiere die Schritte gerne aus und teile mir mit, deine Erfahrung :)

Du möchtest Unterstützung bei diesem Thema?
Dann lade ich dich herzlich zu mir in ein 1 zu 1 Coaching ein.

So erreichst du mich:
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/
Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch!

Dir gefällt die Podcastfolge? Dann teile, like & kommentiere dieses Video suuper gerne! Nur so weiß ich, welchen Content ich für dich produzieren darf.

Abonniere gerne meinen Kanal um keine Videos mehr zu verpassen und aktiviere die Glocke auf Youtube.

Ich freue mich sehr auf dich.

Liebe Grüße
Deine Justine

-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥
-------------------------------------

Ja du hast richtig gelesen, du bist großartig und genau das darfst du dir eingestehen!
Heute habe ich mich ganz bewusst entschieden, mal wieder eine Boosterfolge für Zwischendurch online zu bringen, eben für immer genau die Momente, wo wir uns klein, schwach & hilflos fühlen.

Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir deine Power zurück bringt!
Dir gefällt die Folge ? Dann unbedingt Like und / oder Kommentar hier lassen.

Verbinde dich super gerne mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ und schau gerne auch auf meiner Homepage https://www.jk-coaching.net/ vorbei!

Du wünschst dir ein 1 zu 1 Coaching mit mir? Dann zögere nicht, mich zu kontaktiere für dein kostenfreies Erstgespräch.

Ich freue mich auf dich!

Liebe Grüße
Deine Justine

-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥
-------------------------------------

Jeder ist Einzigartig. Keiner ist wie der Andere – und genau deshalb glaube ich, trägt jeder etwas in sich, was auch nur er zum Vorschein bringen kann. Alleine schon durch dein Aussehen, deine Art, deine Fähigkeiten und Talente, deine Interessen usw in genau dieser Kombination, hast nur du.

In dieser Folge erfährst du:

- wie du dich mit dem verbindest, was du liebst und dich glücklich macht
- wie du raus findest, was du wirklich willst / was dir wirklich wichtig ist / wofür du stehst
- wo/ wie du deinen Seelenplan findest
- wieso es wichtig ist, dass du deiner Lebensmission folgst (für dich und die Welt)

Du möchtest gerne Unterstützung bei diesem Thema? Dann lade ich dich herzlich zu einem 1 zu 1 Coaching zu mir ein. Ich begleite dich auf deinem Weg. Wir finden gemeinsam raus, wofür du brennst und wie du das umsetzen kannst, was du in deinem Leben willst. Mach jetzt dein Termin für das kostenlose Erstgespräch aus :) Ich freue mich auf dich!

Kontaktiere mich und/oder verbinde dich gerne mit mir über:
Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117
Homepage: https://www.jk-coaching.net/
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com​

Dir gefiel die Folge und du möchtest mehr solchen Content?
Dann Like und kommentiere gerne dieses Video. Komme auch super gerne bei mir auf Instagram/Facebook vorbei und schreibe mir deine Gedanken.

Bring deine Einzigartigkeit zum Ausdruck. Wenn du deine Träume nicht lebst, lebt sie keiner.

Alles Liebe und bis hoffentlich ganz bald
Deine Justine

-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen?
Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen!
Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com

Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Kennst du das auch, dass du dich so ausgebremst fühlst? Irgendwas hält dich zurück in deinem Leben. Es könnte eventuell mit deiner Vergangenheit zu tun haben. Oft lehnen wir bestimmte Erfahrungen ab, weil wir so den Schmerz zu unterdrücken versuchen.

Ich möchte gerne mit dieser Folge dir aufzeigen, wie du:

- deine Vergangenheit annehmen kannst
- eine andere Perspektive bekommst
- wieso in deiner Vergangenheit so viel Power liegt

Dir gefällt die Folge? Dann lasse es mich super gerne wissen und teilen Sie mit deinen Liebsten.

Du brauchst Unterstützung bei diesem Thema? Du bist bereit alles was dir nicht mehr dient, loszulassen oder zu transformieren? Du hast bock auf ein geiles & erfülltes Leben ganz nach deinen Wünschen?

Dann lade ich dich herzlich zu einem 1 zu 1 Coaching zu mir ein. Ich begleite und unterstütze dich zurück in deiner Power :)

Website: https://www.jk-coaching.net/​
E-Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/

Ich freue mich auf dich!

Deine Justine

-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen?
Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen!
Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com

Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Wenn du dir meine letzte Folge angehört/angesehen hast, dann weißt du ja, weshalb Veränderungen wichtig sind. Nichtsdestotrotz sind wir Menschen Gewohnheitstiere und brauchen eine gewisse Sicherheit.

Du erfährst in dieser Podcast-Videofolge:
- Wieso tägliche Routinen dir gerade in Veränderungsprozessen helfen können
- Beispiele für tägliche Routinen

Dir gefällt diese Folge und du möchtest mehr solchen Content? Dann lasse mir super gerne ein Like hier und/oder ein Kommentar. Teile es auch super gerne mit deinen Liebsten!

Verbinde dich auch mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/

Falls du dich gerade unsicher/unwohl fühlst und du brauchst Unterstützung bei einem bestimmten Thema – dann lade ich dich herzlich zu mir in ein 1 zu 1 Coaching ein. Kontaktiere mich gerne und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch.

Ich freue mich von dir zu hören

Liebe Grüße
Deine Justine

Website: https://www.jk-coaching.net/
E-Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com

-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen?
Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen!
Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com

Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

#routinen #veränderungsprozess #coaching

Ich weiß, Veränderungen machen uns in erster Linie ein wenig Angst. Weil man eben nicht weiß, was uns erwarten wird. Wir sind Gewohnheitstiere und Veränderungen, passen somit nicht dazu.

Ich möchte mit dir in dieser neuen Podcast – Videofolge über Veränderung sprechen.
Du erfährst konkret:

- Warum es wichtig ist, Veränderungen zu intrigieren
- Wieso es kein Grund zur Sorge gibt, Veränderungen zu akzeptieren
- Welche Möglichkeiten offen stehen, wenn du dich für Veränderungen entscheidest
- Was für eine Power Veränderungen mit sich bringen

Du bist an einem Punkt in deinem Leben, wo du den Ruf der Veränderung spürst?

- Du hast aber Bedenken oder Schwierigkeiten Veränderungen zu akzeptieren?
- Bist dir nicht ganz im Klaren, was du verändern möchtest?
- Weißt nicht wo du anfangen sollst?

Dann lade ich dich herzlich zu mir in ein 1 zu 1 Coaching ein. Ich begleite dich als dein Coach Schritt für Schritt in und durch deine Wunschveränderung.

Verbinde dich mit mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/

Ich freue mich auf dich.

Deine Justine

Website: https://www.jk-coaching.net/
E-Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com

-------------------------------------
Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen?
Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen!
Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com

Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

#veränderungen #power #podcastvideofolge