Du kommst gerade nicht weiter? Fühlst dich überfordert? Weißt nicht was als nächstes zu tun ist? Hast keine Ahnung, was dir gerade helfen könnte?

Zu diesen Fragen ( u.v.m) gibt es ein richtig cooles Tool, welches ich dir in dieser Folge mit an dich Hand geben möchte.

Neben Mediation ist es das, was mir am meisten geholfen hat.
Manchmal gibt es eben keine Antwort im Außen, sondern nur in uns selbst.

Neugierig? Dann höre dir diese Folge an.

Falls du das kennst und deine Erfahrung teilen magst, dann lass mich das super gerne wissen. Ich lieeebe es mich darüber mit Menschen auszutauschen.

Du wünschst dir diese Art Unterstützung? Dann kontaktiere mich einfach unter:

Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/

Ich freue mich sehr von dir zu hören.

Liebe Grüße
Deine Justine

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Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥
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In der Podcastfolge 80 (https://www.youtube.com/watch?v=lbSXD9a2wEg&t=2314s) war Eileen Scheller als Gast im Podcast. Eileen ist Ernährungsberaterin und Ihre Mission ist es, so viele Menschen wie möglich über ganzheitlichen Ernährung aufzuklären. Denn dies ist nicht nur dem Menschen selbst, sondern auch obendrauf der Tier-& Umwelt dienlich.

Wie versprochen sind wir Live gegangen um eure Fragen zu beantworten. Dieses Video haben wir gespeichert und möchten es natürlich euch nicht vorenthalten. :)

In dieser Folge geht es konkret um:
-Wie misst man seinen Stoffwechseltyp?
-Wie lange dauert es den Stoffwechseltyp zu bestimmen?
-Was kostet eine Sitzung bei Eileen?
-Ernährungsumstellung und Altagsstress-Tipps und Tricks
-Was Eileen zu Cheatdays sagt
-Was tun gegen Heißhungerattacken?
-Wie gut sind Ersatzprodukte?
- Fehlt euch manchmal Fleisch bzw Tierisches ?
-Kochbuchempfehlungen

Wenn du weitere Fragen hast, dann stell sie gerne Eileen unter:
Mail: eileen.scheller91@gmail.com
Tel: 0151 20064301
Instagram: https://www.instagram.com/eileencorinnascheller/

Du musst keine Ernährungswirtschaften studieren, nutze das Wissen und Können einer Ernährungsberaterin wie Eileen 🧡

Wie gefällt dir das Video?

Liebe Grüße
Deine Justine

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In der Folge 78 (https://www.youtube.com/watch?v=6_kQkoRSkHU&feature=youtu.be) war Christina Strobel als Gast im Podcast. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin für Rational-Emotive-Verhaltenstherapie. Uns erreichten einige Frage, die wir Live beantwortet hatten. Das Video dazu möchte ich allen, die nicht dabei sein konnten, natürlich nicht vorenthalten :)

In diesem Video sprechen Christina und ich über die vielseitigen Möglichkeiten sich Unterstützung zu suchen, für alle Herausforderungen im Leben. Die Kleinen und die Großen.

Wir sprechen darüber, wie man auch Krankheitsbilder wie Depressionen behandeln kann und machen allen Mut, die sich gerufen fühlen, etwas zu verändern.

Außerdem klären wir Fragen, wie:

-Wo ist der Unterschied zwischen einem Heilpraktiker für Psychotherapie/ oder psychologische Psychotherapie und Coaching
- Was für Themen Christina wie auch ich begleiten können
-Wie kann ich Entscheidungen treffen
Wie lerne ich, mit Meinungen anderer umzugehen.
-Tipps wie man seine Gedanken in beruhigen kann

Du hast weiter Fragen ?
Wir sind gerne für dich da.

Christina
Adresse: Brücknerstraße 9, 97080 Würzburg
Mail: kontakt@strobel-psychotherapie.de
Telefon: 0931 885993
Website: https://strobel-psychotherapie.de
Instagram @psychotherapie_wuerzburg

Justine
Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/

Liebe Grüße
Deine Justine

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Das eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig ist, dass weißt du wahrscheinlich bereits. Wie einfach tatsächlich gesunde Ernährung sein kann, erfährst du in dieser Podcastfolge.

In dieser Folge erfährst du konkret:

- Eileens persönliche Geschichte und ihren Weg zur Ernährungsberaterin
- Du erfährst wie lebensverändernd eine gesunde Ernährung ist
- Wir sprechen über vegane & ayurvedische Ernährung und Eileen klärt auf, worauf es ankommt
- Tipps und Tricks um deine Ernährung langsam umzustellen
- Was Eileens Mission ist

Du hast noch Fragen zu diesem Thema?
SAFE THE DATE: Eileen und ich planen ein Instagram Live am 12.05. - folge uns gerne:

Justine https://www.instagram.com/bountiful_life_/
Eileen https://www.instagram.com/eileencorinnascheller/

Du möchtest ein Beratungsgespräch mit Eileen und rausfinden, welcher Stoffwechseltyp du bist?
Dann kontaktiere sie gerne:

Mail: eileen.scheller91@gmail.com
Tel: 0151 20064301

Hol dir deine Power aus der Ernährung! Nur so bist du auch fit für dein Wunschleben :)

Dir gefällt die Folge? Dann sei so gut und sag uns das. Teile die Folge auch super gerne.

Wir freuen uns auf dich.

Liebe Grüße
Deine Justine
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Kennst du das Ja-Aber Syndrom? Keine Ahnung ob es das wirklich gibt, ich habe es einfach mal so genannt. Ich meinte damit den Schweinehund, der immer wieder passende Ausreden hat und der uns somit oft daran hindert unsere Ziele zu erreichen.

In dieser Folge erzähle ich dir:

- wie du dich dabei selbst ertappen kannst
- wie du das Problem hinter deinen Ausreden erkennst
- wie du es liebevoll auflösen kannst

Mit diesen Schritten wirst du sicher das nächste Mal ganz aktiv, passende Argumentation finden für deinen Schweinehund. ;)

Du brauchst bei diesem Thema Unterstützung? Dann lade ich dich herzlich zu mir in ein 1 zu 1 Coaching ein. Ich begleite dich durch den Prozess und helfe dir einen Weg zu finden Freundschaft zu schlißen mit dem Teil in dir, der dich blockiert. Vereinbare jetzt gerne dein kostenfreies Erstgespräch.

So kannst du dich mit mir verbinden:
Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/
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Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/

Dir gefällt die Folge? Dann lass mir unbedingt ein Feedback da und teile sie super gerne mit deinen Liebsten.

Ich freue mich von dir zu hören.

Deine Justine

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Christina ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin für Rational-Emotive-Verhaltenstherapie. Ich freue mich sehr, euch dieses Gespräch zeigen zu dürfen und hoffe, dass ihr wertvolle Erkenntnisse haben werdet.

In dieser Folge geht es um:

- das eigene Selbstwertgefühl stärken für ein größeres Selbstbewusstsein
- Christina gibt dir 2 Tools an die Hand, wie du deinen inneren Kritiker besser beobachten kannst, um ihn eines Tages ausbremsen zu können und um dich somit von inneren Blockade zu befreien.

Wir sprechen in dieser Folge auch über manche Strategien des inneren Kritikers. Christina hat sie uns hier nochmal alle aufgelistet: https://strobel-psychotherapie.de/articles/unser-innerer-kritiker

Du möchtest dich mit Christina verbinden?

Christina Strobel
Adresse: Brücknerstraße 9, 97080 Würzburg
Mail: kontakt@strobel-psychotherapie.de
Telfon: 0931 885993
Website: https://strobel-psychotherapie.de
Instagram @psychotherapie_wuerzburg

Teil mir und Christina super gerne mit, wie du die Folge fandest. Wir freuen und von dir zu hören!

Bis ganz bald
Deine Justine

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Stell dir vor du wärst ein Captain/Skipper von deinem eigenen Schiff und du würdest nie ordentlich navigieren und somit nie den richtigen, von dir gewünschten Kurs eingeben. Was würde passieren?

Dein Boot würde immer nur hin und her treiben. Aber ankommen, würde es nie oder?

Deine Visionstafel ist somit dein Ziel. Du kannst diese Möglichkeit nutzen um auf Kurs zu sein.

Nur wenn du weißt, wohin du willst, kannst du die richtigen Koordinaten eingeben :)
Eigentlich ganz simpel oder?

Wieso ein eigens Visionsbord so viel Spaß macht, dich motivieren wird und so magisch ist, erzähle ich dir in dieser Folge. Ich teile mit dir eine einfache Schritt für Schritt Anleitung :)

Und außerdem verrate ich dir 2 Sachen, die auf meinem Visionbord stehen und sich mittlerweile erfüllt haben.

Du möchtest Unterstützung bei diesem Thema? Dann lade ich dich zu einem 1 zu 1 Coaching ein. Ich unterstütze und begleite dich super gerne.

Jetzt kostenfreies Erstgespräch vereinbaren!! Ich freue mich auf dich :)

Liebe Grüße
Deine Justine

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„Ohne Pausen, kein Wachstum“

In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie wichtig es ist, Pausen einzulegen.
Viel zu oft vergessen wir das oder übergehen wichtige Körpersignale

Unser Körper ist unser Zuhause – deshalb ist es höchste Zeit auf ihn zu hören.

Wenn dir diese Folge gefällt, dann freue ich mich sehr über ein Like und oder ein Kommentar!

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Du hast eine Gewohnheit, die du ändern möchtest, aber dein Schweinehund springt immer dazwischen? Du weißt nicht so richtig, wie du ihn bändigen sollst oder zweifelst an dir und denkst, dass du nicht genügend Selbstdisziplin hast?

Mit dieser Podcastfolge erzähle ich dir Schritt für Schritt, wie du jede Gewohnheit so ändern kannst, wie DU es dir wünschst.

Probiere die Schritte gerne aus und teile mir mit, deine Erfahrung :)

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Dir gefällt die Podcastfolge? Dann teile, like & kommentiere dieses Video suuper gerne! Nur so weiß ich, welchen Content ich für dich produzieren darf.

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Ich freue mich sehr auf dich.

Liebe Grüße
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Ja du hast richtig gelesen, du bist großartig und genau das darfst du dir eingestehen!
Heute habe ich mich ganz bewusst entschieden, mal wieder eine Boosterfolge für Zwischendurch online zu bringen, eben für immer genau die Momente, wo wir uns klein, schwach & hilflos fühlen.

Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir deine Power zurück bringt!
Dir gefällt die Folge ? Dann unbedingt Like und / oder Kommentar hier lassen.

Verbinde dich super gerne mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ und schau gerne auch auf meiner Homepage https://www.jk-coaching.net/ vorbei!

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