Lange haben wir unserem Kopf die Oberhand gegeben. Doch es ist nun an der Zeit, dass dieser sich ein bisschen entspannen darf und wir lernen, wieder mehr auf unseren Bauch/unser Herz zu hören.

Wenn du es schaffst, deine Herzensstimme wieder mehr zu hören und dem Verstand das WIE überlässt, dann können aus Herz und Kopf echte „best Buddies“ werden :)

In dieser Folge erzähle ich dir, wieso es so wichtig ist, Herz und Kopf in Einklang zu bringen.

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Ich freue mich sehr von dir zu hören.

Liebe Grüße und ein guten Rutsch ins neue Jahr 2021
Deine Justine

#herz #kopf #herzüberkopf

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Du hast eigentlich keine Lust mehr zu rauchen? Wenn das Wörtchen „eigentlich“ nicht wäre.
Wem sagst du das? Ich habe 11 Jahre geraucht und zum Schluss 1 Packung pro Tag… nun bin ich rauchfrei seit 1 Jahr! :)

Was ich gemacht habe um aufzuhören?
Meine Erfahrung, Tipps und ein bisschen Motivation für dich findest du in der neuen Folge!

Ich berichte dir ausführlich von meinem Anfang, wie es mir heute geht und was mich unterstützt hat.

Diese Folge ist auch interessant, wenn du kein Raucher bist, aber eine anderen Sucht nachgehst. - z.B: Schoki bei Stress ;)

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Ich freue mich von dir zu lesen.

Alles Liebe und FROHE WEIHNACHTEN !!!
Deine Justine

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Wenn ich zuerst an mich denke, bin ich egoistisch?

In dieser Folge spreche ich mit dir über
- den Unterschied
- warum es so wichtig an sich zu denken.
- wieso du in deinem Leben die Nummer 1 sein musst!

Ich habe bemerkt, dass viele Selbstliebe und Egoismus miteinander vermischen, weshalb ich deshalb gerne aufräumen möchte :)

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Ich freue mich so sehr von dir zu hören.

Liebe Grüße und bis hoffentlich ganz bald
Deine Justine

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Anstrengender Tag? 1000 Gedanken im Kopf? Du willst einfach entspannen?
Diese Folge könnte dann genau das Richtige sein! Heute wieder als Video :)

11 wertvolle Tipps um runter zu fahren und um die Akkus wieder aufzuladen :)

Welcher dieser Tipps ist deine Lieblingsmöglichkeit um abzuschalten?
Kommentiere gerne unter diesem Video.

Dir hat diese Folge gefallen und ich darf mehr solchen Content produzieren? Dann lass mich das gerne wissen. Teile die Folge auch gerne mit deinen Liebsten.

Schön, dass du dir die Zeit für den Podcast nimmst.

Ich wünsche eine besinnliche Weihnachtszeit.

Liebe Grüße
Deine Justine
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Du fühlst dich erschöpft, müde und irgendwie ausgelaucht?
Dann kann dir dieser Booster auf jeden Fall helfen :)

Wie?

In dem ich dich an das erinnere, was du oft im Strudel des Alltags vergisst.
Du bist einzigartig, powervoll und machtvoll! :)

Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Energieschub.

Höre dir die Folge gerne so oft an wie du möchtest.
Gerade auch genau dann wenn du zweifelst oder blockiert bist.

Probiere es aus!
Und wenn es klappt, freue ich mich sehr über dein Feedback :) Kommentiere gerne dazu das Video oder schreib mir gerne auf Instagram oder Facebook!

Wenn dir diese Folge gefallen hat und ich noch mehr solchen Content für dich produzieren darf, dann lass es mich gerne wissen :)

Du brauchst noch tiefergehende Unterstützung? Dann lade ich dich herzlich ein zu mir in ein 1 zu 1 Coaching.

Ich freue mich sehr von dir zu hören.

Alles Liebe, deine Justine

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Der erste Schritt zu einem selbstbestimmten Leben & zu deiner Freiheit ist der zu deinen Eltern.

Wieso, fragst du dich?

Weil sie es waren die dir alles beigebracht haben. Ja, alles. Nicht nur laufen, sprechen, essen sondern auch Prägungen, Verhaltensmuster und Limits.

Du willst nicht wie deine Mutter oder wie dein Vater sein? Du willst es besser machen?
Dann führt kein Weg an ihnen vorbei.

Was ich damit genau meine und wie du es schaffst dich von den unsichtbaren Bändern deiner Eltern zu lösen, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ich erkläre dir:

- wieso du diesen Schritt nicht auslassen kannst
- und worauf es genau ankommt

Du brauchst Unterstützung bei diesem Thema? Dann lade ich dich herzlich zu einem 1 zu 1 Coaching zu mir ein. Wir müssen im Leben nicht alles alleine meistern, wir dürfen uns gegenseitig empowern! :)

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Dir gefällt die Folge? Dann teile mir das unbedingt mit, damit ich mehr Content für dich entwickeln kann. Teile die Folge gerne mit deinen Liebsten und vielleicht gerade mit deinen Eltern & vielleicht Kindern.

Ganz große Spitze, dass du deine Zeit nutzt um dich weiter zu entwickeln. :)

Lieben Dank, dass du hier bist.

Alles Liebe und viele Grüße
Deine Justine

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Du fühlst dich kraftlos und dir fehlt irgendwie die Energie?

Ein Grund dafür könnten toxische Beziehungen sein. Dabei geht es um alle Menschen in deinem Umfeld. Wer gibt dir Kraft und Energie und wer nimmt sie dir?

Zu einem starken Immunsystem gehört viel mehr als „nur“ eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung!

Zu einem starken Immunsystem gehören auch starke Beziehungen!

In dieser Folge erfährst du,

- wieso es so wichtig ist, mit welchen Menschen du dich umgibst
- wie du merkst, dass es eine toxische Beziehung ist
- was du tun kannst um dir deine Power wieder zurück zu holen

In Zeiten wie diesen ist es wichtiger denn je, auf seine Energie aufzupassen und genau deshalb ist es mir so wichtig mit dir darüber sprechen.

Wie viel zahlst du in deine Beziehungen ein und was bekommst du zurück?

Dir hat diese Folge gefallen? Dann lass es mich gerne wissen, indem du dieses Video likst und / oder dieses Video kommentierst. Teile diese Folge auch super gerne mit deinen Liebsten.

Wenn du bei diesem Thema Schwierigkeiten hast und du Unterstützung wünschst, dann komm gerne zu mir ins Coaching und wir packen es gemeinsam an. Verbinde dich mit mir via Instagram oder Facebook.

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Heute geht es um Lexy – meine Hündin und treue Wegbegleiterin seit über 5 Jahren.
Sie hat mir in den letzten Jahre sehr viel beigebracht und in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet.

In dieser Folge geht es um
- 3 wundervolle Erkenntnisse, die dein Leben bereichern können
- wie Lexy mir in meinem größten Tief helfen konnte
- und warum es wichtig ist, zu vertrauen ;)

Eins sei gesagt: Große Gefühle sind nicht echt, sondern oftmals ganz leise ;)

Du möchtest tiefer einsteigen? Altes loslassen? Leben und Glück erfahren?
Dann übernimm die Verantwortung für dich und dein Leben JETZT.
Werde dir klar, wie wundervoll du bist und dass du ein erfülltes Leben verdient hast.

Du wünschst dir Unterstützung von mir?
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Ich freue mich sehr auf dich und natürlich wird Lexy auch dabei sein ;)

Liebe Grüße
Justine

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Schon wieder ein Jahr älter… feierst du es oder findest du das schlimm?
Anlässlich des 1. Geburtstags von dem Podcast (*Wuhuuu*) wollte ich mit dir gerne über Geburtstage sprechen.

Warum? Weil ich finde, dass es wichtig ist, dass DU dich feierst!
Damit meine ich nicht zwingend Partys ;)

Feierst du deinen Geburtstag?
Bist du eher Typ A oder Typ B? Oder eine Mischung?

Dir gefällt die Folge? Dann like und/oder kommentiere gerne dieses Video. Teile es auch gerne mit deinen Freunden. Vielen lieben Dank dafür :)

Ich bin gespannt von dir zu lesen!

Deine Justine
- Coach für Persönlichkeitsentwicklung -

Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/

Homepage: https://www.jk-coaching.net/

Dir ist gerade alles zu viel? 1000 Gedanken jagen in deinem Kopf umher?
Stehst du vor einer Herausforderung und fühlst dich komplett unsicher?

Dann ist diese Mediation die perfekte Möglichkeit um Ruhe reinzubringen. Kümmere dich gut um dich, damit du genug Power hast für ein selbstbestimmtes Leben.

Ich leite diese Mediation an und wir gehen zusammen auf eine kleine Fantasiesreise.
Du wirst dir und deiner Herzensstimme näher kommen und dich danach gelassener, ausgeruhter, selbstbewusster fühlen und bereit für den Tag sein :)

Du hast noch nie meditiert? Kein Problem, dann ist eine geführte Mediation ohnehin super geeignet!

Lass dich einfach mal darauf ein, du wirst begeistert sein :)

Dir gefällt die Mediation? Dann lass es mich doch gerne wissen. Schreib einfach ein Kommentar unter dieses Video oder kontaktiere mich auf Bountiful Life, meinem Instagram Account.
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Ich freue mich von dir zu hören.

Liebe Grüße
Deine Justine

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