Du hast immer zu den Drang, deine Liebsten zu unterstützen? Du kannst nicht still sitzen und bist fast schon aufopferungsvoll, weil du willst, das der Andere glücklich wird?
Das ist wundervoll und wirklich gütig von dir.

Doch pass auf, dass du damit nicht deine eigene Energie, die wichtig ist um dein eigenes Leben zu leben, verpulverst. Ich sage absichtlich „verpulvern“, weil manchmal die Unterstützung, die wir anderen anbieten, gar nicht gewünscht oder nötig ist.

Vergiss dich dabei selbst bitte nicht.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir aufzeigen, wie wichtig es ist, jeden Menschen seinen eigenen Weg gehen zu lassen und dass du niemanden zu seinem „Glück“ zwingen kannst.
Natürlich ist das nicht immer einfach, vor allem dann, wenn die Personen einen uns sehr nah stehen.
Dennoch ist oberste Vorsicht geboten.

Ich hoffe sehr, dass ich es schaffe, dir eine andere Sichtweise zu geben und dir vielleicht auch wenig die Augen zu öffnen, damit du am Ende nicht leer ausgehst. (im wahrsten Sinne)

Dir gefällt dir Folge? Dann erzähle mir doch bitte davon. :) Ich freue mich immer von euch zu lesen, da es mir zeigt, ob mein Content euch weiterhilft.

Wenn du zu diesem Thema mehr und tiefere Unterstützung benötigst, dann lade ich dich herzlich ein zu mir in ein 1 zu 1 Coaching zu kommen. Ich unterstütze dich super gerne dabei.
Vereinbare doch gleich dein kostenloses Erstgespräch.

Verbinde dich super gerne mit mir via:
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/
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Ich freue mich auf dich!
Hab einen wunderschönen Tag oder Abend
Deine Justine

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Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥

Stehst du gerade vor einem großen Berg an Aufgaben?
Hast du gerade das Gefühl, es wird einfach zu viel und du verlierst den Überblick?

Dann wäre die neue Podcastfolge eine gute Unterstützung, um Ordnung zu schaffen. :)

Du erfährst in nur 5 Schritten – Step by Step – wie du ganz leicht organisierter eine Struktur in deinem Chaos entwickelst, um einen freien Kopf zu bekommen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu haben.

Neugierig?
Dann wünsche ich dir nun viel Freude mit dieser Folge.

Verbinde dich gerne auch mit mir via Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ und teile deine Gedanken oder vielleicht auch deine Ideen zu diesem Thema :)

Du hast das Gefühl, dass du nicht Herr über dein Chaos wirst und wünschst dir Unterstützung?
Dann vereinbare gerne jetzt dein kostenloses Erstgespräch und wir gehen gemeinsam alles durch.
Ich unterstütze dich liebend gerne dabei!

Ich freue mich auf dich !!

Und nun wünsche ich dir einen wunderschönen Tag oder Abend, je nach dem wann du die Folge sehen/hören konntest und bis hoffentlich ganz bald
Deine Justine
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Warum scheitern wir?
Warum zögern wir?
Wovor haben wir Angst?

Wenn du wissen möchtest:
- Was die ersten Schritte sind nicht zu scheitern
- Wie du deine Ziele leichter erreichst, ohne zu zögern
- Wie du mehr Klarheit, Ruhe und Mut bekommst, um deine Herausforderungen zu meistern
- Und wieso Mediation & Selbsthypnose dein Leben verändern kann

dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Versuche diese Folge mehr mit deinem Herzen, statt mit deinem Kopf/Verstand zu hören.
Erlaube dir andere Möglichkeiten und Perspektiven und du wirst spüren, wie wertvoll dieses Wissen dieser Folge ist.

Fred ist seit 30 Jahren erfolgreicher Mediationslehrer, Erfolgscoach und Hypnosetherapeut.

Er hat uns ein Geschenk mitgebracht und zwar seine Hypnose CD `Ziele erreichen´ als Download auf seiner Website
- statt 16,90€ für dich GRATIS!!

So hast du die Möglichkeit in das Ganze Thema reinzuschnuppern.
Bestell dir den CD-Dowload gerne über:
- https://fredherbst.de/ref/8/
- und verwende dabei den Gutscheincode: Justinemeetsfred

Verbinde dich mit Fred auch gerne über sein Instagram Profil:
https://www.instagram.com/fred.herbst/

Du hast Fragen zu dieser Folge, an Fred oder mich? Dann zögere nicht uns zu kontaktieren.
Wir planen ein Instagram Live in der nächsten Zeit, weshalb das eine Gelegenheit wäre, deine Fragen beantwortet zu bekommen.

Teile diese Folge gerne mit deinen Liebsten und lass mir deine Gedanken dazu da. Verbinde dich gerne mit mir via Insta https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und einen wunderschönen Tag oder Abend.
Bis hoffentlich ganz bald
Deine Justine
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Es ist für uns Menschen gar nicht immer so einfach positiv zu denken.
Oft verlieren wir uns in den Dingen, die nicht gut laufen oder eben gerade negativ sind.

Warum ist das so?

Du kennst sicher Menschen, die irgendwie immer gut gelaunt sind – oder?
Was machen sie anders?

Wie schaffst du es positiver zu denken und zu sein?

All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcastfolge.

Eins vorweg – Positivität kann man erlernen und das mit kinderleichten Übungen.

Wenn du diese Folge magst, dann teile mir das super gerne mit. Ich freue mich immer sehr, wenn mein Podcast und meine damit verbundene Arbeit bei euch so gut ankommt.
Teile auch gerne deine Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema und verbinde dich mit mir auch Instagram oder Facebook.

Wenn du Unterstützung benötigst bei diesem Thema, dann lass uns gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. Ich bin Lebenscoach und berate/begleite dich in deinen Lebenssituationen und Herausforderungen.

Ich wünsche dir einen schönen Tag oder Abend, je nachdem wann du das ganze hier siehst/hörst.
Bis hoffentlich ganz bald
Deine Justine

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Schlitterst du auch manchmal in Konflikte, egal ob mit bekannten oder fremden Menschen, und du weißt manchmal nicht wie darauf reagieren sollst?

Hast du das Gefühl, dass dich eine Person, deiner Meinung nach grundlos „anpampt“?

Dann wäre diese Folge eine ideale Möglichkeit um eine andere Perspektive zu bekommen.
Anhand einer Geschichte, die mir passiert ist, bringe ich dir näher, welchen großen Einfluss du in Konflikten hast.

Du möchtest bei diesem Thema Unterstützung? Gerne begleite ich dich als Coach für deine Persönlichkeitsentwicklung. Wir finden gemeinsam einen Weg, wie du mit bestimmten Situationen besser umgehen kannst. Kontaktiere mich super gerne für dein kostenloses Erstgespräch.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir deine Gedanken zu dieser Folge sendest. Gerne hier unter dem Video oder schau bei mir auf Instagram/Facebook vorbei.

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Liebe Grüße
Justine Kirchhof
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Weißt du gerade nicht wo dir der Kopf steht?
Hast du so viel um die Ohren, dass du gar nicht weißt wo du anfangen sollst?
Dann hilft dieser Break dir ganz bestimmt um wieder voll fokussiert durchstarten zu können.

Wenn du merkst, dass die Energie und Konzentration weg ist, dann mach Pause. Es ist genau dann das Wichtigste, pausen zu machen, wenn wir uns es am wenigsten erlauben.

Nutze diese Entspannungspause – 15 min – für dich. Danach wird es dir leichter fallen, weiter zu machen.

Probiere es aus.
Worauf wartest du? :)

Du kannst diese Mediation auch in deine tägliche Routine einbauen, denn Sie hilft dir dabei dich mir dir zu verbinden. Du lässt für einen kurzen Moment alles hinter dir und tauchst ab. Dabei wirst du nicht nur wahnsinnige Energie finden sondern auch dich. Die Verbindung zu dir selbst aufbauen, stärkt dich enorm von innen heraus. Du spürst genau, was du brauchst und was nicht.

Wie gefällt dir die Folge? Soll ich mehr solchen Content produzieren?
Verbinde dich mit mir via Instagram https://www.instagram.com/justinekirchhof/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ und lass mir deine Gedanken dazu da.
Lieben Dank – ich freue mich sehr.

Ich wünsche dir ganz viel Entspannung.

Liebe Grüße
Deine Justine

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Du kommst gerade nicht weiter? Fühlst dich überfordert? Weißt nicht was als nächstes zu tun ist? Hast keine Ahnung, was dir gerade helfen könnte?

Zu diesen Fragen ( u.v.m) gibt es ein richtig cooles Tool, welches ich dir in dieser Folge mit an dich Hand geben möchte.

Neben Mediation ist es das, was mir am meisten geholfen hat.
Manchmal gibt es eben keine Antwort im Außen, sondern nur in uns selbst.

Neugierig? Dann höre dir diese Folge an.

Falls du das kennst und deine Erfahrung teilen magst, dann lass mich das super gerne wissen. Ich lieeebe es mich darüber mit Menschen auszutauschen.

Du wünschst dir diese Art Unterstützung? Dann kontaktiere mich einfach unter:

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Ich freue mich sehr von dir zu hören.

Liebe Grüße
Deine Justine

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In der Podcastfolge 80 (https://www.youtube.com/watch?v=lbSXD9a2wEg&t=2314s) war Eileen Scheller als Gast im Podcast. Eileen ist Ernährungsberaterin und Ihre Mission ist es, so viele Menschen wie möglich über ganzheitlichen Ernährung aufzuklären. Denn dies ist nicht nur dem Menschen selbst, sondern auch obendrauf der Tier-& Umwelt dienlich.

Wie versprochen sind wir Live gegangen um eure Fragen zu beantworten. Dieses Video haben wir gespeichert und möchten es natürlich euch nicht vorenthalten. :)

In dieser Folge geht es konkret um:
-Wie misst man seinen Stoffwechseltyp?
-Wie lange dauert es den Stoffwechseltyp zu bestimmen?
-Was kostet eine Sitzung bei Eileen?
-Ernährungsumstellung und Altagsstress-Tipps und Tricks
-Was Eileen zu Cheatdays sagt
-Was tun gegen Heißhungerattacken?
-Wie gut sind Ersatzprodukte?
- Fehlt euch manchmal Fleisch bzw Tierisches ?
-Kochbuchempfehlungen

Wenn du weitere Fragen hast, dann stell sie gerne Eileen unter:
Mail: eileen.scheller91@gmail.com
Tel: 0151 20064301
Instagram: https://www.instagram.com/eileencorinnascheller/

Du musst keine Ernährungswirtschaften studieren, nutze das Wissen und Können einer Ernährungsberaterin wie Eileen 🧡

Wie gefällt dir das Video?

Liebe Grüße
Deine Justine

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In der Folge 78 (https://www.youtube.com/watch?v=6_kQkoRSkHU&feature=youtu.be) war Christina Strobel als Gast im Podcast. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin für Rational-Emotive-Verhaltenstherapie. Uns erreichten einige Frage, die wir Live beantwortet hatten. Das Video dazu möchte ich allen, die nicht dabei sein konnten, natürlich nicht vorenthalten :)

In diesem Video sprechen Christina und ich über die vielseitigen Möglichkeiten sich Unterstützung zu suchen, für alle Herausforderungen im Leben. Die Kleinen und die Großen.

Wir sprechen darüber, wie man auch Krankheitsbilder wie Depressionen behandeln kann und machen allen Mut, die sich gerufen fühlen, etwas zu verändern.

Außerdem klären wir Fragen, wie:

-Wo ist der Unterschied zwischen einem Heilpraktiker für Psychotherapie/ oder psychologische Psychotherapie und Coaching
- Was für Themen Christina wie auch ich begleiten können
-Wie kann ich Entscheidungen treffen
Wie lerne ich, mit Meinungen anderer umzugehen.
-Tipps wie man seine Gedanken in beruhigen kann

Du hast weiter Fragen ?
Wir sind gerne für dich da.

Christina
Adresse: Brücknerstraße 9, 97080 Würzburg
Mail: kontakt@strobel-psychotherapie.de
Telefon: 0931 885993
Website: https://strobel-psychotherapie.de
Instagram @psychotherapie_wuerzburg

Justine
Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof/
Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/
Mail: justinekirchhofcoaching@gmail.com
Website: https://www.jk-coaching.net/

Liebe Grüße
Deine Justine

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Das eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig ist, dass weißt du wahrscheinlich bereits. Wie einfach tatsächlich gesunde Ernährung sein kann, erfährst du in dieser Podcastfolge.

In dieser Folge erfährst du konkret:

- Eileens persönliche Geschichte und ihren Weg zur Ernährungsberaterin
- Du erfährst wie lebensverändernd eine gesunde Ernährung ist
- Wir sprechen über vegane & ayurvedische Ernährung und Eileen klärt auf, worauf es ankommt
- Tipps und Tricks um deine Ernährung langsam umzustellen
- Was Eileens Mission ist

Du hast noch Fragen zu diesem Thema?
SAFE THE DATE: Eileen und ich planen ein Instagram Live am 12.05. - folge uns gerne:

Justine https://www.instagram.com/bountiful_life_/
Eileen https://www.instagram.com/eileencorinnascheller/

Du möchtest ein Beratungsgespräch mit Eileen und rausfinden, welcher Stoffwechseltyp du bist?
Dann kontaktiere sie gerne:

Mail: eileen.scheller91@gmail.com
Tel: 0151 20064301

Hol dir deine Power aus der Ernährung! Nur so bist du auch fit für dein Wunschleben :)

Dir gefällt die Folge? Dann sei so gut und sag uns das. Teile die Folge auch super gerne.

Wir freuen uns auf dich.

Liebe Grüße
Deine Justine
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