Gefühle sind manchmal echt unangenehmem, oder?
Vor allem die Gefühle die in super unpassenden Momenten kommen ..
Aber wieso haben wir die Gefühle nicht im Griff?
Hast du auch Gefühle vor denen du dich scheust?

Ich spreche in dieser Folge über:
- was Emotionen überhaupt sind
- weshalb wir Gefühle nicht im Griff haben und was die Gründe dafür sein könnten
- wieso unterdrückte Emotionen schaden können
- warum wir die „guten“ UND „schlechten“ Gefühle lebensnotwendig sind
- und wie du mit ihnen besser umgehen kannst

Du willst dein Gefühlschaos aufräumen?
Du spürst dass dich ein bestimmtes Gefühl lähmt/blockiert?
Du möchtest dich endlich wieder frei fühlen?

Ich kann dich dabei unterstützen.
Vereinbare gerne dein kostenloses Kennenlernen mit mir :)

Ich freue mich sehr auf dich!!

Dir gefällt die Folge? Lass mir unbedingt deine Gedanken dazu hier oder verbinde dich mit mir via Instagram oder Facebook ( s. Links unten )

Hab einen schönen Tag :)
Bis hoffentlich ganz bald
Deine Justine

Motivationscoaching | Just in (e) Life Coaching

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Für dieses spannende Thema habe ich für dich eine Expertin in den Podcast geholt.
Caro ist eine wundervolle Frau die eine wirklich außergewöhnliche Arbeit macht.

Du erfährst in dieser Folge:
- was Quantenheilung und Reiki ist
- wo / wann man Quantenheilung und Reiki für sich nutzen kann
- wie Caro dazu gekommen ist
- ob man daran glauben muss und ob es wissenschaftlich begründet werden kann, dass es funktioniert

Ich selbst spreche in dieser Folge darüber, wie es mir ergangen ist als ich eine Entzündung im Körper hatte und wie Caro mir dabei helfen konnte ( und das aus der Ferne!! Caro und ich leben ca 700 km voneinander entfernt)

Du interessiert sich dafür, brauchst aber noch ein paar mehr Informationen?
Kontaktiere Caro und überzeuge dich selbst ;)

Homepage: https://www.anncarolinroterberg.de
E-Mail: hallo@anncarolinroterberg.de
Instagram: https://www.instagram.com/_ann.carolin_coaching/

Ich freue mich sehr, wenn du mir deine Gedanken dazu mitteilst und mir sagst, wie dir diese Folge gefallen hat :)

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Deine Justine
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Wer könnte diese Frage nicht besser beantworten als meine Mutter?
Es ist ein ganz ehrliches, privates, intimes und ungeschminktes Gespräch zwischen ihr und mir.

In dieser Folge erfährst du:
- ob mir das Selbstbewusstsein in die Wiege gelegt wurde
- lustige Geschichten aus meiner Kindheit und Jugend
- wie ich es geschafft habe so selbstbewusst zu werden

Dir gefällt die Folge? Dann lass es mich wissen 👍

Du wünschst dir auch mehr Selbstbewusstsein, Mut und Antriebskraft?
Dann wäre ein Coaching bei mir genau das Richtige!
Ich bin Lifecoach und unterstütze Menschen dabei zurück in Ihre Power, Kraft und zurück zu sich kommen.

Wir machen den Weg zusammen frei in ein glückliches, zufriedenes Leben!
Ich begleite dich super gerne, wann fangen wir an?

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Wie viel Potential in dir steckt, findest du erst raus, wenn du es probierst!

Ganz nach diesem Motto lebt auch Mert! Er ist Sänger, Tänzer und Choreograph und außerdem Besitzer der Tanzschule „Cartel F Dance Studio“ in Nürnberg. Er wurde sogar ausgezeichnet für den Award „Top Talent under 25“ im deutschsprachigen Raum.
Mert und seine Crew waren auch bei dem angesagten Latin Festival in Nürnberg und haben die Sänger auf der Bühne begleitet!

Er ist eine so inspirierende und fröhliche Persönlichkeit – ich freue mich sehr, dass Gespräch teilen zu dürfen.

Wir sprechen über:
- wann er seine Leidenschaft für die Musik entdeckt hat
- wie er es geschafft hat sein Traum zu verwirklichen
- wie du selbstbewusster werden kannst durch Musik und Tanz
- wie du deine Angst und Zweifel überwinden kannst und trotzdem tust, was du liebst

Du hättest mal wieder so richtig Lust tanzen zu gehen? Du bist dir aber unsicher ob du das kannst?
Dann bist du genau richtig bei Mert & seiner Crew! Denn es geht nicht darum perfekt zu sein, sondern du selbst zu sein! (Natürlich auch für Fortgeschrittene geeignet!! ;) )

Mert schenkt uns eine ganze „Schnupperwoche“ bei ihm in der Tanzschule!!
Wenn du diese Chance für dich nutzen möchtest, so vereinbare ein Termin bei ihm und gib den Code „justine“ an.

Das wäre einmalige Gelegenheit den Tiger aus dir rauszuholen :)
Werde selbstbewusster durch dein Körperbewusstsein.
Nutze die vielen Chancen und Möglichkeiten die sich dir bieten!!

Dir gefällt die Folge? Dann teile mir deine Gedanken super gerne mit!
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https://www.cartel-f-dancestudio.com/

Wir freuen uns von dir zu hören!
Liebe Grüße
Justine

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Du hast immer zu den Drang, deine Liebsten zu unterstützen? Du kannst nicht still sitzen und bist fast schon aufopferungsvoll, weil du willst, das der Andere glücklich wird?
Das ist wundervoll und wirklich gütig von dir.

Doch pass auf, dass du damit nicht deine eigene Energie, die wichtig ist um dein eigenes Leben zu leben, verpulverst. Ich sage absichtlich „verpulvern“, weil manchmal die Unterstützung, die wir anderen anbieten, gar nicht gewünscht oder nötig ist.

Vergiss dich dabei selbst bitte nicht.
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir aufzeigen, wie wichtig es ist, jeden Menschen seinen eigenen Weg gehen zu lassen und dass du niemanden zu seinem „Glück“ zwingen kannst.
Natürlich ist das nicht immer einfach, vor allem dann, wenn die Personen einen uns sehr nah stehen.
Dennoch ist oberste Vorsicht geboten.

Ich hoffe sehr, dass ich es schaffe, dir eine andere Sichtweise zu geben und dir vielleicht auch wenig die Augen zu öffnen, damit du am Ende nicht leer ausgehst. (im wahrsten Sinne)

Dir gefällt dir Folge? Dann erzähle mir doch bitte davon. :) Ich freue mich immer von euch zu lesen, da es mir zeigt, ob mein Content euch weiterhilft.

Wenn du zu diesem Thema mehr und tiefere Unterstützung benötigst, dann lade ich dich herzlich ein zu mir in ein 1 zu 1 Coaching zu kommen. Ich unterstütze dich super gerne dabei.
Vereinbare doch gleich dein kostenloses Erstgespräch.

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Ich freue mich auf dich!
Hab einen wunderschönen Tag oder Abend
Deine Justine

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Stehst du gerade vor einem großen Berg an Aufgaben?
Hast du gerade das Gefühl, es wird einfach zu viel und du verlierst den Überblick?

Dann wäre die neue Podcastfolge eine gute Unterstützung, um Ordnung zu schaffen. :)

Du erfährst in nur 5 Schritten – Step by Step – wie du ganz leicht organisierter eine Struktur in deinem Chaos entwickelst, um einen freien Kopf zu bekommen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu haben.

Neugierig?
Dann wünsche ich dir nun viel Freude mit dieser Folge.

Verbinde dich gerne auch mit mir via Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ und teile deine Gedanken oder vielleicht auch deine Ideen zu diesem Thema :)

Du hast das Gefühl, dass du nicht Herr über dein Chaos wirst und wünschst dir Unterstützung?
Dann vereinbare gerne jetzt dein kostenloses Erstgespräch und wir gehen gemeinsam alles durch.
Ich unterstütze dich liebend gerne dabei!

Ich freue mich auf dich !!

Und nun wünsche ich dir einen wunderschönen Tag oder Abend, je nach dem wann du die Folge sehen/hören konntest und bis hoffentlich ganz bald
Deine Justine
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Warum scheitern wir?
Warum zögern wir?
Wovor haben wir Angst?

Wenn du wissen möchtest:
- Was die ersten Schritte sind nicht zu scheitern
- Wie du deine Ziele leichter erreichst, ohne zu zögern
- Wie du mehr Klarheit, Ruhe und Mut bekommst, um deine Herausforderungen zu meistern
- Und wieso Mediation & Selbsthypnose dein Leben verändern kann

dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Versuche diese Folge mehr mit deinem Herzen, statt mit deinem Kopf/Verstand zu hören.
Erlaube dir andere Möglichkeiten und Perspektiven und du wirst spüren, wie wertvoll dieses Wissen dieser Folge ist.

Fred ist seit 30 Jahren erfolgreicher Mediationslehrer, Erfolgscoach und Hypnosetherapeut.

Er hat uns ein Geschenk mitgebracht und zwar seine Hypnose CD `Ziele erreichen´ als Download auf seiner Website
- statt 16,90€ für dich GRATIS!!

So hast du die Möglichkeit in das Ganze Thema reinzuschnuppern.
Bestell dir den CD-Dowload gerne über:
- https://fredherbst.de/ref/8/
- und verwende dabei den Gutscheincode: Justinemeetsfred

Verbinde dich mit Fred auch gerne über sein Instagram Profil:
https://www.instagram.com/fred.herbst/

Du hast Fragen zu dieser Folge, an Fred oder mich? Dann zögere nicht uns zu kontaktieren.
Wir planen ein Instagram Live in der nächsten Zeit, weshalb das eine Gelegenheit wäre, deine Fragen beantwortet zu bekommen.

Teile diese Folge gerne mit deinen Liebsten und lass mir deine Gedanken dazu da. Verbinde dich gerne mit mir via Insta https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und einen wunderschönen Tag oder Abend.
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Es ist für uns Menschen gar nicht immer so einfach positiv zu denken.
Oft verlieren wir uns in den Dingen, die nicht gut laufen oder eben gerade negativ sind.

Warum ist das so?

Du kennst sicher Menschen, die irgendwie immer gut gelaunt sind – oder?
Was machen sie anders?

Wie schaffst du es positiver zu denken und zu sein?

All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcastfolge.

Eins vorweg – Positivität kann man erlernen und das mit kinderleichten Übungen.

Wenn du diese Folge magst, dann teile mir das super gerne mit. Ich freue mich immer sehr, wenn mein Podcast und meine damit verbundene Arbeit bei euch so gut ankommt.
Teile auch gerne deine Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema und verbinde dich mit mir auch Instagram oder Facebook.

Wenn du Unterstützung benötigst bei diesem Thema, dann lass uns gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. Ich bin Lebenscoach und berate/begleite dich in deinen Lebenssituationen und Herausforderungen.

Ich wünsche dir einen schönen Tag oder Abend, je nachdem wann du das ganze hier siehst/hörst.
Bis hoffentlich ganz bald
Deine Justine

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Schlitterst du auch manchmal in Konflikte, egal ob mit bekannten oder fremden Menschen, und du weißt manchmal nicht wie darauf reagieren sollst?

Hast du das Gefühl, dass dich eine Person, deiner Meinung nach grundlos „anpampt“?

Dann wäre diese Folge eine ideale Möglichkeit um eine andere Perspektive zu bekommen.
Anhand einer Geschichte, die mir passiert ist, bringe ich dir näher, welchen großen Einfluss du in Konflikten hast.

Du möchtest bei diesem Thema Unterstützung? Gerne begleite ich dich als Coach für deine Persönlichkeitsentwicklung. Wir finden gemeinsam einen Weg, wie du mit bestimmten Situationen besser umgehen kannst. Kontaktiere mich super gerne für dein kostenloses Erstgespräch.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir deine Gedanken zu dieser Folge sendest. Gerne hier unter dem Video oder schau bei mir auf Instagram/Facebook vorbei.

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Liebe Grüße
Justine Kirchhof
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Weißt du gerade nicht wo dir der Kopf steht?
Hast du so viel um die Ohren, dass du gar nicht weißt wo du anfangen sollst?
Dann hilft dieser Break dir ganz bestimmt um wieder voll fokussiert durchstarten zu können.

Wenn du merkst, dass die Energie und Konzentration weg ist, dann mach Pause. Es ist genau dann das Wichtigste, pausen zu machen, wenn wir uns es am wenigsten erlauben.

Nutze diese Entspannungspause – 15 min – für dich. Danach wird es dir leichter fallen, weiter zu machen.

Probiere es aus.
Worauf wartest du? :)

Du kannst diese Mediation auch in deine tägliche Routine einbauen, denn Sie hilft dir dabei dich mir dir zu verbinden. Du lässt für einen kurzen Moment alles hinter dir und tauchst ab. Dabei wirst du nicht nur wahnsinnige Energie finden sondern auch dich. Die Verbindung zu dir selbst aufbauen, stärkt dich enorm von innen heraus. Du spürst genau, was du brauchst und was nicht.

Wie gefällt dir die Folge? Soll ich mehr solchen Content produzieren?
Verbinde dich mit mir via Instagram https://www.instagram.com/justinekirchhof/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ und lass mir deine Gedanken dazu da.
Lieben Dank – ich freue mich sehr.

Ich wünsche dir ganz viel Entspannung.

Liebe Grüße
Deine Justine

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