Was passiert, wenn plötzlich nichts mehr geht?

Wenn du morgens aufwachst und selbst Aufstehen zu viel ist?

Wenn dein Leben auseinanderfällt – und du nur noch Fragen hast, aber keine Antworten?

In der neuen Folge vom "Just Grow In Podcast" spreche ich mit Alicia.
Vier Wochen nach unserer ersten Coaching-Session – nach einem Moment in ihrem Leben, der alles verändert hat.

Sie erzählt, wie es war, als sie komplett raus gefallen ist aus ihrem Alltag. Als plötzlich nichts mehr ging – körperlich, emotional, mental. Und wie sie sich, Stück für Stück, zurückgeholt hat. Mit Ehrlichkeit. Mut. Und einer radikalen Entscheidung:

Sich selbst wieder wichtig zu nehmen.

🎧 Eine Folge für alle, die gerade in einer dunklen Phase stecken. Oder die jemanden kennen, der das gerade tut.

Wenn dir die Folge gefallen hat, zeig es mir unbedingt, indem du ein Like oder Kommentar hier lässt. Lieben Dank :)

Bis Bald

Justine
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Website (gerade im Umbau): https://www.justinekirchhof.de
Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official
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Mail: info@justinekirchhof.de
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Du möchtest gerne DANKE sagen und mir etwas zurückgeben?
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In diesem Podcast -Comeback nehme ich dich mit zurück an den Punkt, an dem alles begann – mein persönlicher Wendepunkt, der mich zu dem gemacht hat, was ich heute tue.

Ich erzähle dir ehrlich und ohne Filter, wie mein Weg ins Coaching wirklich aussah, wie mein eigener Schmerz zur Kraft wurde – und warum dieser Podcast jetzt zurück ist.

Du erfährst, mit wem ich arbeite, was mich in meiner Arbeit antreibt – und welche Angebote du aktuell bei mir findest.

Wenn du das Gefühl kennst, dass da mehr in dir steckt – dann bist du hier richtig.

Willkommen bei „JUST grow in“. Es wird tief. Es wird klar. Es wird echt

Wenn dir die Folge gefallen hat, zeig es mir unbedingt, indem du ein Like oder Kommentar hier lässt. Lieben Dank :)

Bis Bald
Justine

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Weil ich es in der Folge erwähne, hier der Link mit mehr Infos zum Just Being Retreat:
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Hast du dich gefragt:

· Ob 1:1 Coachings für Persönlichkeitsentwicklung wirklich etwas bringt?

· Ob man dadurch wirklich eine tiefere Verbindung zu sich selbst, den wahren Wünschen und eigenen Bedürfnissen bekommt?

· Ob man tatsächlich aus vermeintlichen Sackgassen herauskommt und neue Lebensenergie bekommt?

· UND ob Coaching tatsächlich die einfachste Art ist, sich persönlich weiterzuentwickeln?

Vor 1 Jahr rief sie mich verzweifelt an …. wie es ihr heute geht, wie die 1:1 Coachings für sie rückblickend waren und was ihr Fazit ist, erfährst du in der neuen Podcastfolge #109

“Aus der Sicht vom Coachee - Ehrliche und offene Erfahrung nach 1:1 Coaching”

Hallelujah, diese Ehrlichkeit muss belohnt werden, oder?
Lass liebe hier für sie.❤️

Du möchtest auch herausfinden, ob Coaching für dich hilfreich ist?
Dann greif auch du bitte einfach zum Hörer und lass es uns gemeinsam herausfinden.

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Viele Grüße
Justine

#coachingerfahrung #rezension #persönlichkeitsentwicklung

Du willst endlich leichter Entscheidungen treffen?
Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige.

In dieser Folge bekommst:
Eine inspirierende Geschichte, die dich daran erinnert, worauf es wirklich ankommt
Impulse, wie du leichter Entscheidungen treffen kannst
UND vor allem einen ordentlichen Perspektivenwechsel

Mach's dir leicht :)

Erzähle mir unbedingt deine Gedanken dazu und teile diese Folge an alle, die es sich auch leichter machen sollen.

Ich freue mich, von dir zu hören.
Deine Justine

Ein gewisses Maß ist okay, doch zu viel kann uns ausbrennen und unsere Gesundheit beeinträchtigen. 🥵

Wusstest du, dass du dich ganz simpel selbst regulieren kannst? 🤔

So einfach kannst du 👇

· Stress aus deinem Körper gleiten lassen 🙏
· Für Entspannung sorgen 💆‍♂️
· Deine geistige Kapazität und Resistenz steigern.🧠
· Dich motivierter und wacher fühlen.🚀
· UND ganz nebenbei deine Gesundheit fördern 🙋

In In dieser Folge teile ich eine wirkungsvolle Übung, die ich oft in meinen Coachings einsetze. Sie ist einfach, aber effektiv!

Diese Folge ist zweiteilig. Teil 1 ist die ausführliche Erklärung, weshalb die Übung so wirkungsvoll ist und in Teil 2 (ab 15:10 min) führe ich dich durch diese praktische Übung

Ich empfehle dir mind 1 die Erklärung in Teil 1 anzuhören und dann mithilfe von Teil 2 täglich zu üben.

Erzähle mir unbedingt davon, wie diese Übung für dich ist und teile diese Folge an deine Lieblingsmenschen, die auch mal eine Auszeit brauchen können 🙂

Liebe Grüße
Justine

#stressregulation #stressmanagment #entspannung #balance #körpergleichgewicht

Einfach keine Zeit für eine Pause?
Du brauchst aber unbedingt eine?

Kurz, knackig (wie du) und effektiv, gefällig?

Dann gönn dir jetzt mal diese geführte Meditation für Körper, Geist und Seele

Überall zu hören, wo es Podcasts gibt. Link dazu in der Bio.

Danke mir später ;)

Ganz liebe Grüße
Justine

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In diesem Video nehmen wir dich mit nach Zadar. Dort wurde das Video nämlich aufgenommen. Es war unmittelbar nach dem Ende des Segel-Retreats im letzten Jahr.

Worum geht's?

1. Wir möchten dich mitnehmen, was u.a.in den Coachings passiert

2. Erzählen, wie die Coachings sogar verkörpert wurden

3. Wie der Selbstwert der Frauen an Bord und die Verbindung zu sich selbst gestärkt wurden

4. Und dir außerdem auch ein paar Croatia-Vibes senden (Ich bekomme selbst Fernweh, wenn ich das Video sehe)

Die Verbindung zu dir selbst ist die stärkste und stabilste Verbindung, die du je herstellen kannst. Sie schützt, stützt und bestärkt dich aber nicht nur, sie lässt dich auch dein Leben ganz anders genießen.

An Bord bei dem Segel-Retreat im letzten Jahr haben wir kraftvoll das Higher-Self herausgekitzelt UND sogar verkörpert. (Wenn man schon mal eine Fotografin an Bord hat 😏)

Was ist das Higher-Self?

Eben diese Verbindung, dein höchstes Selbst, welches vor Selbstbewusstsein strotzt.

Wer ist Andrea Kutilin ?

Andrea ist Personal Branding & Fotografie Expertin für Selbstständige und Businessfrauen. Sie hat 2023 das Segel-Retreat fotografisch begleitet. Falls du mehr über sie wissen möchtest, besuche sie gerne auf Instagram @ andereakutilin_photography

Was ist das Segel-Retreat?

Wenn du mehr wissen möchtest, klick gerne hier: https://www.justinekirchhof.de/segelretreat2024

Oder kontaktiere mich direkt via Mail oder Telefon.

Liebe Grüße
Andrea & Justine

Es wird Zeit, dass ich dir mal verrate, wie easy es ist, Konflikte zu minimieren!

Du bist der Meinung, in deiner Situation ist das definitiv nicht möglich?
Challenge accepted! Ich wette doch ;) ”

Beschreibe mir deine Situation, bei der du davon überzeugt bist, die sei nicht zu lösen -
und ich gebe dir kostenlose Impulse.

Dir gefällt diese Folge?
Teile mir das doch super gerne mit, indem du das Video teilst, likest oder kommentierst.

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Liebe Grüße
Justine

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Ohjaaa, richtig gelesen - das ist möglich. Es spielt zudem keine Rolle, ob diese Veränderungen von dir geplant oder ungeplant sind - oder ob du sie dir vorgenommen hast oder das Leben dich zu dieser Veränderung “zwingt”.

Es gibt nämlich einen Weg, der immer die nötige Unterstützung, Balance und Stabilität garantiert. Und genau diesen verrate ich dir heute!

Übersicht zu dieser Podcastfolge:
1. 00:52 min Veränderungen machen dir Angst? Neue Perspektive
2. 7:20 min Das hilft dir gelassen durch Veränderungen zu gehen
3. 8:50 min Inspiration - Das mache ich regelmäßig/täglich

Empfehlung: Geh es auf jeden Fall langsam an und probiere dich aus.
Setze dich nicht unter Druck, sondern bleib einfach am Ball und schon wirst du es viel leichter haben in Zeiten der Veränderung/des Umbruchs.

Wenn du diese Folge zu Ende gehört hast, setzte dich gleich hin und schreibe dir auf, welche Routinen du zukünftig einbauen möchtest. Nutze das Momentum, um gleich zu handeln und die Dinge umzusetzen.

Ich freue mich über unseren Austausch.

Ganz liebe Grüße
Justine

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Ich habe dir eine Podcastfolge dazu aufgenommen, die du dir kostenfrei überall anhören kannst. In dieser Podcastfolge, teile ich mit dir eine unterschätzte Strategie, die den Unterschied machen wird. 💯

Ganz gleich, ob du dir einfach nur ein wenig mehr gute Laune wünschst oder gänzlich dein Leben positiv ausrichten möchtest, DAS wird dir wahnsinnig helfen. Für mich war es auf jeden fall ein “Game Changer”. ☝️

Höre sie dir gerne an und teile hier in den Kommentaren gerne deine Gedanken und Fragen dazu - das würde mich sehr interessieren! Oder schreib mir gerne auch einfach via Mail info@justinekirchhof.de oder eine Whatsapp an +49(0)160 97627336 🙌

Ich schicke dir eine große Umarmung und bedanke mich für deine Zeit! 🫂

Viele Grüße
Justine

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