00:00:00: Die schreckliche Angst, andere Menschen zu verlieren.

00:00:02: Ich glaube genau das hält so viele Menschen davon ab wirklich für sich loszugehen.

00:00:07: In dieser Folge spreche ich mit Melinda Holistic Health Coach Unternehmerin und jemand der Menschen dabei unterstützt raus aus der Überforderung und Dauerstress um diesen permanenten Haselmodus zu kommen.

00:00:19: Eigentlich wollte sie einst im klassischen Weg gehen Sicherheit Anpassungen funktionieren.

00:00:24: durch ihr Sportstudium allerdings hat sich etwas verändert und sie hat verstanden, dass der Körper allein nicht

00:00:31: reicht.

00:00:31: Wenn der

00:00:32: Kopf dauerhaft gegen dich arbeitet bringt ihr auch die beste Ernährung oder das härteste Training rein gar nichts.

00:00:38: heute begleitet sie Menschen ganzheitlich dabei erfolgreich zu werden ohne sich selbst dabei zu verlieren mit mehr Leichtigkeit mehr Energie mehr Verbindung zu sich oder, wie sie so schön sagt, raus aus dem Hustle rein in den Overflow.

00:00:53: Und ja jetzt könnten manche sagen, das Team bist du eigentlich bescheuert?

00:00:57: Warum holst du dir eine erfolgreiche Coaching im Podcast?

00:01:00: Ganz einfach!

00:01:01: Weil ich nicht an Konkurrenz denke sondern an Menschen und daran dass nicht jeder Mensch zu jedem Coach passt.

00:01:07: Ich liebe es Menschen einzuladen die ich guten gewissens empfehlen kann Menschen die wirklich etwas bewegen wollen.

00:01:14: ganz ehrlich Genau das spüre ich bei Melinda.

00:01:17: In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber, warum Erfolg nicht bedeuten muss ständig zu kämpfen weshalb so viele Menschen gegen sich selbst leben wie über Forderungsstressen funktionieren uns innerlich leer machen oder auch aussaugen Warum persönliche Entwicklung manchmal echt Angst macht Weshalb dein Umfeld nicht versteht, nicht immer versteht wenn du dich veränderst, warum Produktivität nichts mit Dauerstress zu tun haben muss und wie du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.

00:01:46: Außerdem teilt Melinda unglaublich ehrliche Gedanken über ihre eigene Entwicklung, Nervensystem-Regulationen Selbstreflektion und den Umgang mit Druck Erwartungen und Veränderung.

00:01:56: also ganz ehrlich ich glaube diese Folge wird ganz vielen Menschen richtig richtig gut tun.

00:02:03: viel Spaß beim Zuhören.

00:02:08: Hey,

00:02:09: ich bin Justine.

00:02:10: Coaching-Mentoren und sowas wie eine Mischung aus Psychologiebilderbuch,

00:02:13: Sprachmemo

00:02:15: und energetischer Espresso.

00:02:16: In diesem Podcast bekommst du

00:02:18: Psychologie zum Mitnehmen,

00:02:19: tiefe Gedanken zum Rheinwachsen mit ehrlicher Pröse die dich wieder bei dir ankommen lassen.

00:02:24: Klingt wild?

00:02:25: Hahaha!

00:02:26: Ist es auch

00:02:27: just

00:02:28: grow

00:02:28: in.

00:02:29: schön dass du da bist.

00:02:32: Ach und ganz kurz bevor wir jetzt reinstanden wenn Du gerade merkst das Du zwar irgendwie funktionierst aber es sich auf jeden Fall nicht schön anfühlt.

00:02:42: Weil du einfach innerlich müde bist, weil dein Gedankenkarussell an ist und du nicht weißt wie du da aussteigen kannst, weil du vielleicht auch irgendwie zweifelst oder unsicher bist, wie du's verändern kannst wenn du dich selber einfach nicht mal richtig spürst.

00:02:54: Dann schaust super gerne mal in meiner Masterclass vorbei!

00:02:58: Da gehts nämlich nicht um höher schneller weiter und noch ein to do mehr sondern darum wieder mehr bei dir anzukommen dich selbst besser zu verstehen und diesen ganzen inneren Druck endlich mal greifbar zu machen.

00:03:11: Psychologie zum Anphasen halt, mit tiefe Humor- und echten Impulzen für deinen Alltag!

00:03:18: Den Link findest du unten in den Schonels.

00:03:20: und aber jetzt geht's weiter... ...mit der Folge.

00:03:24: Ich freue mich sehr Melinda dass Du in dem Podcast bist das Du hier mit mir ein Gespräch führen wirst was mit Sicherheit extrem ähm Interessant sein wird für alle, die diese Podcastfolge hören.

00:03:37: Herzlich willkommen hier im Podcast!

00:03:39: Vielen lieben Dank.

00:03:40: was eine Ehre direkt schon mit diesen Worten hier angekündigt zu werden.

00:03:44: Du hattest im Folgen dann so schön gesagt ja ich kündige dich noch an also starten wir direkt rein.

00:03:48: da dachte ich mir da kommt nichts mehr.

00:03:50: jetzt solche Worte.

00:03:51: vielen lieben dank dass sie hier sein darf.

00:03:52: ich hoffe diese folge dient soviel in die diese Folge her auch hören.

00:03:58: Und wir haben ja gerade schon im Gespräch vorne weg gesagt, was reden wir eigentlich?

00:04:04: Das war das erste.

00:04:06: Dann haben wir uns ein bisschen darauf geeinigt, weil es auch vor allem dein Herzensthema ist über Flow und Leichtigkeit und Overflow zu sprechen.

00:04:18: Diese ganzen Dinge, wie du's erlebst aber im Alltag ja, durch die ganzen Verpflichtungen und die ganzen Dinge, die so auf uns einprasseln.

00:04:29: Dass wir dann auch ganz oft vergessen, dass es auch irgendwie leichter gehen kann, ne?

00:04:33: Ich muss da immer an meinen Mathelehrer denken, der immer sagt, Justin!

00:04:37: Warum kratzt du dich

00:04:38: so?!

00:04:38: Nee, warum kratzst Du Dich so, wenn Du DICH auch SO kratzen

00:04:41: kannst?!

00:04:42: So nach dem Motto, warum machst Du's eigentlich so kompliziert?

00:04:46: Und deswegen freue ich mich, Dich dazuhaben um mit Dir so'n bisschen über diese Dinge zu sprechen.

00:04:50: doch bevor wir reinsteigen magst Du mal Melinda ein bisschen was von dir erzählen, wer du bist.

00:04:58: Wie du dazu gekommen bist Menschen zu unterstützen und warum auch dieses Thema vielleicht?

00:05:03: Also erzähl gerne mal ein bisschen etwas von dir!

00:05:06: Absolut und super gern.

00:05:07: Ich bin Melinda, ich bin so ein bisschen das Mädel vom Dorf.

00:05:12: Ich hab's geliebt mit meinen Geschwistern dort herumzutreuen.

00:05:16: Aber immer dieses Gefühl gehabt, da muss doch noch mehr sein!

00:05:19: Da ist auch noch mehr von dieser Wild- ... Ich bin dann von Norden Deutschlands hier in den Kölner Süden gezogen und habe hier Sport studiert.

00:05:28: Und das hat mich so mit ... Mein Sport hat mich schon immer begeistert, Fitness hat mich immer begeistert.

00:05:35: Vielleicht in manchen Teilen bin ich es auch immer noch.

00:05:37: Diese Person von schneller höher weiter, ich möchte mehr erreichen und Neues sehen oder mehr erkunden usw.

00:05:43: Ich hab schon diesen kleinen Drang von ... Da muss doch noch Meyer für mich sein!

00:05:48: Da muss das was für mich geben.

00:05:50: Und das hat mich schon immer auch beispielsweise im Sport gepusht, weil ich gesagt habe, boah, ich hab sogar Lust, das Ganze zu studieren.

00:05:56: Ich hab Lust, ein Stück weit mehr den weiblichen Körper kennenzulernen.

00:05:59: Das hat mich in dieses gesamte Zykluswissen gebracht von dort aus.

00:06:03: Hab ich dann eigentlich und daran sieht man schon so meinen inneren kleinen Hasler?

00:06:07: Das hat mir nur immer weiter dazu gebracht, dass ich dann beispielsweise auch in New York studiert habe.

00:06:11: Am Fernstudium kam dazu verschiedene Lizenzen also der typische Personal-Training-Fitnessweg von ... einmal streichen lassen und damit tabizieren lassen.

00:06:24: Nichtsdestotrotz hatte ich am Ende des Tages das Gefühl, dass es immer noch nicht ist.

00:06:29: Wir leben ja in einer Welt wo man sich den eigenen Job zum Glück aussuchen kann und wo man mittlerweile nahezu oder wirklich ganz frei ist in dem was man tut.

00:06:39: Das habe ich einfach für mich genutzt weil meinen ersten Personal-Training anfangen.

00:06:44: Ich liebe es mit Frauen zu arbeiten, die wirklich so Home in den Hintern haben.

00:06:48: Wo man weiß oder auch Menschen insgesamt – ich habe ja genauso auch Männer bei mir – mein Marketing ist nur einfach selbst auf Frau und auf die Frau ausgelebt.

00:06:56: Und nichtsdestotrotz sind auch Männer von mir, wo ich gemerkt hab, boah, ich liebe es, mit Personen zu arbeiten!

00:07:02: Die sprühen vor Passionen.

00:07:04: Also die haben einfach Lust diese Welt auch zu bewegen, sie haben Lust mehr zu erreichen.

00:07:07: und das scheitert manchmal an so Entschuldige, hier die Kraftausdrücke.

00:07:11: Schneid die sonst gerne raus?

00:07:12: Es scheitert an so beschissenen Dingen!

00:07:15: Wie beispielsweise... Ich übernehme mich jedes Mal, mein Körper leitet darunter.

00:07:21: Dann rappe ich auf die Beine und versuche alles zu geben.

00:07:24: Dann ist es wieder okay.

00:07:26: Und so weiter und so fort.

00:07:27: Jeder kennt von diesen ... oder die meisten von uns!

00:07:30: Ich bin nicht das Ganze immer auf jeden Umschlagen.

00:07:33: Aber die meisten werden's kennen, dass man vielleicht mal in seinem Leben zwei Wochenrhythmus hatte von krank, nicht krank... Und dann darf man nachgucken, was wirklich die Ursache dahinter ist?

00:07:45: Also ich hab dann mit den Frauen während dem Personal Training tatsächlich weniger über deren Ernährung oder über das Schlafverhalten, um das Training selbst gesprochen.

00:07:53: Sondern viel mehr über die Beziehungen dahinter.

00:07:56: Über die Glaubenssätze.

00:07:57: Über all die inneren Hürden wo wir es vielleicht uns wie du eben schon in dem Beispiel hattest schwieriger machen als es eigentlich sein müsste.

00:08:05: und da habe für mich erkannt okay ich liebe es mit denen zu arbeiten Ich liebe ist da diese so blöde Dinge aus dem Weg zu räumen auf dass die Personen Nachdem sie bei mir war, da steht und sagt okay was soll mich jetzt noch aufhalten?

00:08:19: Was soll noch passieren.

00:08:21: Und so ist es eigentlich von Jahr zu Jahr immer weiter hat sich's zugespitzt und ist ein Stück weit eskaliert, sodass mittlerweile in meiner Welt ich immer mehr Frauen auch dort haben darf.

00:08:32: Die sagen hey, ich möchte erfolgreich sein.

00:08:34: aus einer Leichtigkeit heraus.

00:08:36: Ich möchte das nicht schwer, ich möchtes nicht auf dem härtesten Weg Auch wenn ich das vielleicht beigebracht bekomme Weil die meisten von uns bekommen es einfach in die Wiegel gelegt Dass es halt hart sein muss dass man sich anstrengen muss Das harte Arbeit gute Arbeit ist.

00:08:51: Das dürfen wir ein Stück weit fährlernen, sodass es einfacher sein darf.

00:08:54: Entspannter, leichter und mehr im Flow beziehungsweise im Overflow.

00:08:59: und Overflow da direkt erklärt von was red ich ja eigentlich?

00:09:02: das ist so dieser Zielzustand den ich in meiner Welt immer sage.

00:09:07: Darstelle!

00:09:08: Overflow is für mich dieser Zustand von dadurch dass du dir so viel gibst in deiner Basis In deinen Wurzeln, dadurch dass Du dich so sehr priorisiert Kannst du aus dem Überfluss heraus, dadurch dass diese Tasse dieses Glas zum überlaufen kommt an Energie mehr geben?

00:09:25: So dieses typische Beispiel von.

00:09:27: zuerst hatte ich mir die Atemmaske auf dann allen anderen.

00:09:30: Zuerst bin ich die allererste in meinem Leben und dann kommt alles andere.

00:09:36: Genau.

00:09:36: ja also erst mal voll.

00:09:38: schön das du das nochmal so erklärst.

00:09:39: Und da sind wir gleich tausend Fragen im Kopf Die ich jetzt unbedingt stellen möchte weil ich weiß dass es die Zuhörer auf jeden Fall interessiert.

00:09:45: und zwar weißt du Dieses Thema.

00:09:52: So viele Gedanken, so viele Fragen in meinem Kopf.

00:09:54: Er war der Wadding um das Thema.

00:09:55: Aber

00:09:56: auch viel angeschnitten.

00:09:57: Ja genau!

00:09:58: Härtearbeiten, ja

00:09:59: genau.

00:10:00: Ja voll voll und dieses... Schau mal Du hast auch so schön gesagt, wenn man sich selber priorisiert, dann wächst da raus.

00:10:09: Einfach was Schönes und man kann ja für andere besser da sein.

00:10:14: Jetzt ist es aber so dass wirklich die meisten Menschen also zumindest mit denen ich arbeiten darf oder ich zähle mich hin und wieder auch dazu immer denken okay Nur die ein oder anderen wissen auch schon, ja ich muss mich um mich selber kümmern.

00:10:30: Ich habe dich verstanden und die Verantwortung da usw.

00:10:33: Und trotzdem fällt es ihnen aber schwer aus diesem... Weißt du, aus diesem Zustand rauszukommen?

00:10:39: Weil ...

00:10:39: und das ist jetzt so eine Frage auch an dich.

00:10:41: Ich vermute weil sie irgendwie dieses Gefühl haben von oh Gott bin ich dein Egoistisch wenn nicht nur an mich denke.

00:10:48: oder das machen irgendwelche machtgeilen Menschen.

00:10:50: Wenn nicht.

00:10:51: ne, so ... Nur an mich denken oder Nazisten oder keine Ahnung was?

00:10:55: ja.

00:10:55: Und das ist aber genau falsch.

00:10:57: Möchtest du da unbedingt mal Licht ins Dunkel blicken?

00:11:00: Und dass ein bisschen auseinanderklar mühsern?

00:11:02: Ich kann das absolut verstehen und unfassbar gerne!

00:11:06: Zu Beginn dessen, als ich mich selber auf meinem eigenen Weg damit beschäftigt habe, kam mir in dem Fall super auf die Frage wer bin.

00:11:13: Ich, dass ich mir dieses Recht rausnehme.

00:11:16: Mich jetzt an erste Stelle zu setzen.

00:11:18: Weil ich selbst bin aufgewachsen mit einer Mutter, mit einer Großmutter und insgesamt Großeltern Und Familienmitgliedern, die sich für alle anderen immer aufgeben.

00:11:28: Vielleicht gehen jeder von uns oder hoffentlich nicht je nachdem wie man sieht Kennt man meist eine Person im Umfeld, diese Angewohnheit hat sich immer für alle anderen auch zu geben.

00:11:41: Und oft in meiner Welt bei meinen Klientinnen ist es halt die Mutterfigur.

00:11:46: Die angefangen hat, sich ein Stück weit aufzugeben, die für alle andere immer da ist und alle anderen Termine auch im Kopf haben.

00:11:52: Die geradeaus auswendig sagen kann wann welches Kind beispielsweise welche Matheaufgabe zu schreiben hat oder oder oder.

00:11:59: Es ist total verrückt aber wir kennen dieses oder so oft kennen viele von uns dieses Phänomen das meist eine Person oder mehrere Personen in der Familie diese Tendenz haben, sich immer wieder für andere aufzugeben.

00:12:10: Und ich war gefühlt umzingelt von diesen Menschen und war natürlich auch solch ein Mensch.

00:12:15: Ich habe für mich irgendwann erkannt, okay warum?

00:12:18: Oder bei mir kam so dieser erste Gedanke auf, warum wenn es doch auch anders geht sollte ich mich aufgeben und mein Leben aufgeben für andere.

00:12:27: Weil ich dann beispielsweise im Studium oder sonst wie auf meinem eigenen Wegmenschen kennengelernt hab dieses Andersleben.

00:12:33: Und natürlich, wenn man dann beispielsweise umgeben ist von einer Mutterfigur oder von einer Großmutterfigur.

00:12:39: Die nichts anderes in ihrem Leben jemals für dich getan haben als alles was sie jemmals konnten kommt John die Frage auf Warum nehme ich mir dieses Recht aus?

00:12:49: Warum sollte ich jetzt die glückliche sein sonstig weit?

00:12:52: warum bin ich jetzt so egoistisch so schräg so komisch und sagt dann auch mal nein wenn ich

00:13:01: einfach

00:13:01: gerade nicht das Bedürfnis hat zu helfen oder wenn ich es auch selber gar nicht kann.

00:13:05: Oder mich das zerreißen würde in zehn Stücke, weil ich hier dort und jenes immer noch Jahr gesagt

00:13:09: habe.".

00:13:10: Und das war für mich persönlich auf jeden Fall ein sehr langer ... manchmal sehr frustreicher, manchmal sehr ... ja, einfach einen Weg der alleine verlaufen ist.

00:13:23: Es hat sich nichts trotz gelohnt bei davon ab welches je nachdem wir reden beispielsweise bei dem Thema meist von extremer Meist von dem Entweder ich gebe nicht ganz auf für andere oder ich bin der Nazis.

00:13:36: Und das fällt uns manchmal gesellschaftlich so schwer, nicht in diesen Extremen hin und her zu pendeln sondern Personen beispielsweise auch in der Mitte zu sehen und uns selber aber auch in dieser Mitte zu halten und ein gesundes Nein- oder ein gesunderes Ja rauszugeben und für uns die Mitte zu finden.

00:13:53: Und was mir geholfen hat, unfassbar auf diesem Weg um für mich dann beispielsweise auch Grenzen zu setzen.

00:14:00: Für meine Bedürfnisse einzustehen, für mich selber losgehen und so weiter und sofort war ja die Metapher vom Baum.

00:14:06: Im meisten Menschen in unserer Gesellschaft oft versuchen oder was ich so oft bei meinen Klienten sehe ist dass sie versuchen ihr Business also gerade diese Version von uns und da kannst du dir einen richtig großen riesigen Baum vorstellen.

00:14:18: wenn wir den vor uns haben dann hat dieser Baum unendlich gefühlt Unendlich viele Äste, viele Zweige und Blätter usw.

00:14:26: Es streckt sich so in alle Richtungen.

00:14:28: Genauso viele Facetten hast du ja auch in dir!

00:14:31: Du bist nicht nur Mutter oder Schwester?

00:14:37: Enkel, du bist vielleicht auch die Nachbarin, die immer mehr zu Hause hat.

00:14:40: Du bist die Tänzerin, der immer gerne unter der Dusche oder in der Küche noch eine Showlage gibt wie auch immer was ja so viele unterschiedliche Facetten von dir.

00:14:49: und was wir aber oft versuchen ist die drei ist meist so drei oder vier besten die wir als vorzeigbar erachten, wie beispielsweise die Melinda Herfmelinda.

00:14:59: Die Business-Melinda dieser Business-Arts der so hell ist und schön super erstrahlen soll.

00:15:05: Die selbstbewusste Melinda, die extrovertiert ist, die rausgeht, die redet, die kommunizieren kann usw.

00:15:11: Und so hat jeder von uns zwei drei vier Versionen von uns, die wir immer wieder versuchen nach außen zu kehren aber auch denen wir die Meisteraufmerksamkeit schenken und wo wir meist Hingehen und diesen Ast oder diese Äste versuchen so grün wie nur möglich zu malen.

00:15:27: Was dabei ganz verloren geht, sind unsere Wurzeln!

00:15:32: Wirklich die Basis dessen, weil wenn du beginnst an deinen Wurzeln zu arbeiten und nicht mehr für andere dein Business so schön wie möglich zu machen.

00:15:39: Nicht nur dich auf Partys so toll wie möglich darzustellen sondern beginnt es wirklich für dich an deinen wurzel zu arbeiten hat das Potenzial dass der gesamte Baum erstrahlt und alle Versionen davon profitieren.

00:15:51: Und nicht nur diese zwei drei vier die du gerne nach außen kehren möchtest weil die jetzt in der gesellschaft anerkannt sind.

00:15:57: oder

00:15:59: Okay.

00:15:59: Von welcher Frage kamen wir?

00:16:00: Ja,

00:16:02: von allen zu anderen... Aber du weißt du es gibt ja auch.

00:16:07: vielleicht können wir da noch mal ganz kurz reingehen.

00:16:08: das ist eine Frage die mir jetzt gerade kam wo ich mir vorstellen könnte dass es einige interessiert und zwar wie haben sich deine Beziehungen entwickelt oder verändert durch das du angefangen hast für dich selbst oder dich um deine Wurzeln zu kümmern wie du's ausgedrückt hast.

00:16:25: Ich meine natürlich hier und da Und das werden die meisten, die diesen Weg beschreiten können, ängt man einfach an.

00:16:31: Weil vorher war ich natürlich ein Stück weit für alle Menschen, die jenige immer erreichbar waren, die immer da ist und immer Zeit hat, die helfen kann, die ja sagen, wie auch immer Kapazitäten hat usw.

00:16:45: Ich hab's auch einfach genossen.

00:16:47: Das muss man dazu sagen.

00:16:49: Man liebt es ja auch ... Gewoll zu wert und weiß, es klingelt zu sexuell.

00:16:56: Aber ... Man liebt es ja auch, gebraucht zu werden in der Art und Weise.

00:17:02: Diejenige zu sein, die einfach immer Zeit hat.

00:17:04: Ein großer Part, weshalb ich mich selbstständig gemacht habe und gesagt habe, das ist der einzige Weg den ich mir vorgestellt hätte, kam ursprünglich aus diesem Gedanken von dann bin ich auch die Allererste, die sich selber frei nehmen kann, falls irgendwas in der Familie ist?

00:17:18: Falls irgendwer irgendwas hat wie bescheuert ist das bitte?

00:17:20: ich habe ja trotzdem noch ein eigenes business was ich leiten muss.

00:17:23: Und nichtsdestotrotz kam es aus diesem ursprung heraus und in dem moment wo ich natürlich grenzen gesetzt habe für meine eignen bedürfnisse einstehe und dort immer wieder wie so kleine toren verschließer auch.

00:17:36: Wo ich mir wünsche dass die andere person auf mich eingeht, ist es natürlich ein stückweit wie so ein kleiner rollenwechsel der einfach passiert und das also die version von mir mag dann vielleicht nicht jeder oder kann gerade nicht jeder gebrauchen, weil bislang haben die mehr von mir benötigt und gewollt, als dass sie es bereit sind, mir zu geben.

00:17:56: Das ist auch vollkommen fein!

00:17:57: Also mittlerweile kann ich sagen das ist vollkommenfein.

00:18:00: Konnte ich nicht immer.

00:18:02: Was würdest du sagen wenn jetzt Menschen zuhören, die wirklich wahnsinnig Angst haben davor ihre... Menschen um sich herum zu verlieren.

00:18:10: Sei es jetzt die Kollegen, sei es die Eltern oder die Geschwister oder die Freunde oder wer auch immer gerade im Umfeld ist.

00:18:19: Ich kann das nachvollziehen dass man vielleicht wenn man das so hört denkt so nee das Risiko gehe ich nicht ein und dann stelle ich mich trotzdem lieber weiter hinten an als irgendwas zu riskieren, irgendeine Beziehung aufs Spiel zu setzen was ich später bereuen könnte.

00:18:36: Was sind deine Gedanken dazu?

00:18:38: Was möchtest du da gerne sagen?

00:18:43: Wo fange ich da an ohne jetzt zu hart zu klingen?

00:18:47: Ich habe mal irgendwo ein Studie gelesen und da ging es darum dass Menschen die Deinen Weg schon gegangen sind, meistens unempartischer darauf reagieren.

00:18:55: Zu dem, was du sagst oder zu dem Problem, das du in dem Moment nennst.

00:18:58: Weil sie diesen Weg schon ... Man müsste ja davon ausgehen, die wissen, wie hart es ist und so weiter und sofort.

00:19:05: Aber ... Meistens sind die unempatischeren.

00:19:08: Und ich fühl mich da auch manchmal ein bisschen shaggy.

00:19:10: Ich bin tatsächlich in diesem Feld durch viele.

00:19:12: Da haben wir beide nie drüber gesprochen.

00:19:14: Deshalb spannend, dass hier jetzt aufkommt.

00:19:19: oder habe mehrere Menschen, die mir auch sehr nahe standen wie beispielsweise mein Ex-Freund.

00:19:24: Oder bestimmte Familienmitglieder oder sonstiges dadurch verloren.

00:19:27: Dadurch dass ich gesagt habe, ich mache das jetzt genauso weil ich das möchte und das sind ja von bis Dinge also... Das hat mit niemand anderen etwas zu tun außer eigentlich mit mir.

00:19:39: als ich mein eigenes Business gegründet habe Es ist so voll ist das sehr mit meiner Familie zusammengeklatscht.

00:19:47: Weil da sind tatsächlich viele Menschen verbarmtet und konnten es überhaupt gar nicht nachverziehen, wie ich diesen Schritt jetzt gehen kann oder wie ich den Weg gehen kann.

00:19:55: Das ist so arg ausgeartet, sodass wir an Weihnachten nach meiner Gründung dort saßen und eine bestimmte Person mir gegenüber saß und meinte wenn du das machst, wenn du es wirklich tust dann brauchst du nie wieder denken dass das dir dein Zuhause ist.

00:20:11: Oh wow!

00:20:12: dann brauchst du nie wieder denken, dass wir für dich da sind.

00:20:15: Egal in welcher Art und Weise.

00:20:17: Dann brauchst Du nie wieder hier ankommen und dann wirst Du nie von uns her.

00:20:21: Oh wow!

00:20:22: Und das war so ... Ich glaube... Das war schon ein Moment, wo mir wahrscheinlich in dem Moment einmal alles auf den Gesicht geflogen ist.

00:20:30: Und wo das natürlich für meinen inneren Empathen einmal der Selbstmol oder dieses Gefühl war von oh Gott, alles eskaliert weil ich bin sehr ähm Ich bin einfach ein Mensch, der seine Familie liebt.

00:20:42: Und wo das für mich so der allergrößte Rettungsanker immer war.

00:20:45: und in dem Moment, wo ich wusste hey selbst wenn ich jede Person auf diesem Planeten hier ... Das war mein letzter Rückzugsort.

00:20:52: Selbst wenn ich jeder Person auf dieser Erde hier verlieren würde, würd' ich's trotzdem machen?

00:20:57: Einfach weil ich es liebe!

00:20:58: Weil ich weiß dass das meinen Weg ist.

00:21:01: Und das war so dieser Moment wo ich das Gefühl hatte, dass das Universum diese These nur testen möchte ob ichs trotzdem tun würde.

00:21:09: Und ja, ich hab's trotzdem getan.

00:21:11: Mittlerweile ist es wieder okay und man verträgt sich ... Es ist immer noch ein spicy Thema, würde ich sagen.

00:21:17: Nichtsdestotrotz bin ich mittlerweile so stolz darauf, dass ich das getan habe.

00:21:22: Sonst hätte ich immer wieder meine eigene Wahrheit ein Stück weit verleugnet.

00:21:27: Das hätte die andere Person auch nicht gewollt.

00:21:31: Auf jeden Fall langfristig nicht.

00:21:34: Deshalb hab ich bislang immer die Tee, dich genauso lieben wie du bist.

00:21:40: Und lieben, dich aufblühen zu sehen und lieben wenn es dir gut geht die werden Juhe schreien, wenn du für dich selber einstehst und deine eigenen Bedürfnisse wirklich erfüllts und denen nachgehst.

00:21:52: Und alle anderen dürfen auch entweder damit klarkommen oder gehen und das ist okay.

00:21:57: Dieses Familienmitglied was wirklich sehr hart war, ne?

00:22:01: Wenn ich das mal so ausdrücken darf... Du hast noch Kontakt zu dem Familienmitlid?

00:22:07: Interessant.

00:22:10: Wie hat sich das entwickelt?

00:22:11: Also du hast ja dann trotzdem gemacht, wie wir sehen.

00:22:13: Du hast nicht drauf gehört was der oder die gesagt hat.

00:22:18: Wie ging es dann weiter?

00:22:19: also du hast es ja dann durchgezogen.

00:22:22: Wie hatte sich das weiterentwickelt?

00:22:23: Magst du uns da reinholen?

00:22:26: Es ist tatsächlich relativ unspektakulär.

00:22:28: okay ich meine es ist ein Thema was wir dann in unserer Beziehung ein Stück weit ausklammern und nicht mehr in Gespräche mit reinnehmen, weil ich weiß, dass die andere Person damit nicht d'accord ist.

00:22:39: Und ganz anderer Ansichten vertritt als ich.

00:22:42: Natürlich hat es mir ein Stück weiter aus dieser Beziehung dem Boden rausgerissen erst mal, weil das Gefühl hatte, da ist ... wenig Vertrauen noch daran oder da ist wenig Unterstützung oder wenig davon dar, dass mich die Person glücklich sehen möchte bei.

00:22:57: Ich seh gerade für mich, dass das die Version von mir ist, die mich am allerglücklichsten machen würde.

00:23:04: Ich glaube, aber es gibt dieser Person langfristig eine ganz andere Sichtweise.

00:23:09: Das um mehr sie mich ja jetzt auch mit den Jahren immer weiter gesehen hat, dass ich damit durch aufblühe, dass sich daran Spaß und Freude habe – das ist mir dadurch so richtig gut geht!

00:23:17: Die andere Person wollte im Endeffekt nichts außer mein Bestes und hatte aber so viel Angst in sich selbst.

00:23:26: die Person, die diesen Weg nie ausprobiert hat und keine Ahnung davon hat wie das funktioniert.

00:23:31: Die hatte so viel Angst um mich, was sie nicht wusste, wie sich es äußern soll außer in maximaler Wut- und Konfrontation.

00:23:40: Und ich glaub, das war einerseits der härteste Test aber auch der schönste Beweis mir gegenüber und aber auch de anderen Personen gegenüber.

00:23:49: selbst wenn du mir alles wegnimmst, mach' ich's trotzdem.

00:23:53: Seitdem denk ich mir auch komm... Also wenn Hate-Kommentare oder sonstiges kommen, ja.

00:24:00: So was soll passieren?

00:24:01: Es ist nicht Schlimmes dabei!

00:24:03: Und entweder wer klammern wir das Thema einfach aus und dann ist es auch vollkommen fein.

00:24:09: und mittlerweile kommen aber immer mehr so Nachfragen wie ah, wie wird's bis jetzt eigentlich und jetzt bist du ja wieder da unterwegs... und das wird desto besser, desto mehr die Person mich darin aufblühen

00:24:20: sieht.

00:24:20: Das Umfeld gewöhnt sich ja auch in gewisser Weise daran an diese neue Melinda oder überhaupt an diesen Entwicklungsprozess, den du da eingeschlagen bist.

00:24:32: Und das ist eben auch das was dann wahrscheinlich deren Nervensysteme auch so ein bisschen beruhigt, weshalb sie dann mit dir entspannter umgehen können hätte aber auch sein können dass diese Beziehung bricht.

00:24:42: Das ist vor allem mit dieser harten Aussage.

00:24:44: Also wenn die Person durchgezogen hätte, was sie hier offensichtlich getan hat, weil du bist immer noch Familie Mitglied, dann wäre diese Beziehung kaputt gegangen.

00:24:56: und das ist glaube ich... Um nochmal den Bogen zu schließen, zu meiner Anfangsfrage für viele die größte Angst, dass sie wichtige Menschen aus ihrer Familie, aus ihrem System, aus dem engsten Kreis verlieren könnten.

00:25:09: Nur weil Sie jetzt mal den Weg gehen, den Sie gehen möchten und natürlich langfristig gesehen ... ist es so, dass wenn Sie den Weg gegangen sind und Sie jetzt vorspulen würden dann könnten sie sich vielleicht reinversetzen.

00:25:23: So ja ich glaube dann könnte mir schon gut gehen und ja dann sortieren sich die Dinge neu und beim Melinda da hat sich das auch wieder eingekriegt bei mir vielleicht auch und so.

00:25:31: Das könnte man jetzt alles sich natürlich auch vorstellen Und gleichzeitig ist das ein absoluter Kollaps für unser Nervensystem zu sagen Ja aber ich muss hinweggehen Nein.

00:25:47: Weißt du, was ich meine?

00:25:48: Und um da noch mal... Das würde mich interessieren.

00:25:51: Deswegen ... Was würdest Du sagen wenn ein Mensch jetzt hier zuhört der sagt Boah Melinda ja genau das hast du auch noch meine größte Angst beschrieben.

00:26:00: das wäre für mich der absolute Horror.

00:26:02: Ja Was würdest du den Menschen raten was

00:26:06: er

00:26:06: tun darf oder

00:26:08: kann

00:26:09: Um sich in diesen Prozessen noch besser begleiten zu können?

00:26:15: Und deshalb ist es so hart gesagt, aber Personen dann auch einfach gehen lassen.

00:26:19: Wenn eine Person nicht länger bei dir sein möchte, weil du beispielsweise deinen Weg gehst oder deine Wahrheit nachgehst und deine Bedürfnisse auslebst ... Dann ist das okay die Person gehen zu lassen?

00:26:30: Wenn du das Gefühl hast, boah!

00:26:32: Mein gesamtes System kollabiert und ich hab das Gefühl alle Sicherheit fällt gerade weg, such dir vielleicht ein zwei Personen.

00:26:39: Bei mir gab's trotzdem immer noch einen zwei Freundin wo ich wusste... wenn ich nicht auf offener Straße Häschen schlage, dann bleiben die noch bei mir.

00:26:48: Und sind immer noch da, weil die mich als Person so sehr wertschätzen.

00:26:52: Auf diese Personen fokussieren und konzentrieren und dich von denen unterstützen lassen.

00:26:56: Der Rest darf sich verändern und tauschen wie auch immer, wie er möchte.

00:27:01: Du kannst Personen nicht halten, wenn sie nicht bei dir sein möchten, weil sie nicht mehr damit davor sind.

00:27:07: In dem Moment einfach die Personen gehen zu lassen?

00:27:09: Das ist das härteste ... Weil du selber weißt, wenn ich mich nur wieder in die alte Form zwänge, wenn nicht nur wieder lieb und brav bin.

00:27:16: Wenn ich nur wieder mich so ein bisschen deckle dann ist das schon okay.

00:27:22: Ja guter Punkt also wirklich sich auf das umfeld zu fokussieren was dich supportet auch wenn sie vielleicht auch selber beängstigend finden und sie lassen sich aber trotzdem.

00:27:34: Und wenn ein Mensch solche Menschen nicht haben sollte, kenne ich auch Menschen die einfach dieses Umfeld gar nicht haben also nicht einen einzigen der in gewisser Weise irgendwie cool findet was derjenige machen möchte.

00:27:48: dann rate ich auch immer gerne

00:27:49: dann

00:27:50: sucht ihr einfach menschen die dich supporten indem Ja, also dann... Okay.

00:27:55: Dann such dir Umkreise!

00:27:57: Es gibt so viele Netzwerktreffen wo man hingehen kann.

00:28:01: Ich z.B.

00:28:01: veranstalte auch immer einmal im Monat so ein Better Together in Würzburg.

00:28:05: Du wachst jetzt zum Beispiel ja auch deine zweihundertzwanzigste Podcast-Folge

00:28:09: oder

00:28:09: auch so einen Treffen bei dir in Köln und so.

00:28:12: Also es gibt so viel Möglichkeiten unter Menschen zu kommen die sich aufgemacht haben ihren Bedürfnissen gerecht zu werden in Lebensweg zu gehen, nicht länger zu warten, Zeit abzusitzen.

00:28:27: Die wir alle nicht haben!

00:28:28: Wir sind ja wenigstens schon wieder was halbes Jahr rum.

00:28:30: Mein Gott, wie schnell ist die Zeit vorbei?

00:28:35: Worauf wollte ich hinaus?

00:28:36: Ach so, oder halt zum Beispiel auch jemanden zu nehmen an die Seite eins zu eins jetzt.

00:28:41: Zum Beispiel dich oder mich oder einen ganz anderen Menschen mit dem man in Resonanz geht wo man das Gefühl hat so yes Der kann mich durch diese Zeit auch begleiten.

00:28:49: Ich meine es ist ja auch eine Möglichkeit von Unzähligen.

00:28:52: dies gibt Ja.

00:28:55: und Was ich noch unbedingt wissen wollte ist was würdest du zum beispiel auch sagen was wichtig ist?

00:29:06: Weil, guck mal.

00:29:06: Nee, anders!

00:29:07: Ich fang anders an.

00:29:08: Wir haben ja jetzt gerade so ein bisschen in dieser ... Was alles passieren könnte?

00:29:13: Eher so ein bissel in diese dunkleren Richtung geguckt.

00:29:16: So könnten Beziehungen brechen und das sind natürlich fürs Nervensystem eher so uncoole Neuigkeiten.

00:29:24: Machen wir mal die andere Seite noch auf, weil das ist aus meiner Sicht dann noch viel größer.

00:29:29: Was sind die Mehrwerte?

00:29:33: Ja, runtergebrochen.

00:29:36: Sich mutig seinen Weg zu gehen sozusagen?

00:29:42: Runter gebrochen!

00:29:43: Boah ich mein... Der größte Mehrwert ist dass du die Version von dir auslebst, die du dir schon immer gewünscht hast, die das gerne sein würdest.

00:29:55: Ich glaube, das ist der allergrößte Mehrwert.

00:29:58: Weil diese Version kann dir selber so viel mehr geben als sie.

00:30:01: Also klar bereichert sich auch andere Personen.

00:30:04: Klar hat sie mehr Möglichkeiten natürlich hat Sie mehr Einfluss beispielsweise oder oder oder.

00:30:09: also sie kann soviel auch den anderen bieten anstatt die Melinda versionen die beispielsweise früher in ihrem die beispielsweise auch ein bisschen Ampenjob angefangen hätte und da so'n bisschen rumnörgen würde, weil sie nicht ganz happy damit ist.

00:30:22: Und natürlich kann die jetzige Version von mir so viel mehr geben.

00:30:25: Nichtsdestotrotz gibt's sie mir einfach soviel zurück!

00:30:28: Weil ich weiß dass ich mich auslebe... Dass ich meinen Potenzial ausleben kann.

00:30:34: Dass ich tagtäglich aufstehe und mir denke, hollarioid für Ich hab Lust auf diesen Tag und ich habe Lust das Ganze anzufangen.

00:30:41: Und deshalb würd ich gar nicht mal.

00:30:43: die meisten Denken dann, okay irgendwie muss ich's ja gut begründen können.

00:30:47: Weshalb ich das jetzt mache und weshalb sich das lohnt?

00:30:50: Und da kann ich auch wieder mehr zurückgeben usw.

00:30:52: Ja natürlich auch!

00:30:54: Aber du darfst in deinem Leben deine Priorität sein.

00:30:57: Du darfst einfach darauf aussehen dass es dir gut geht.

00:31:01: Dass du dich auslähst, dass du aufblüßt und dass du einfach in Strahlen kommst wie auch immer das für dich aussehen mag.

00:31:08: Das sind alles so große Basse weil wir natürlich jeder von uns was ganz anderes darunter versteht.

00:31:13: Ich

00:31:16: habe auch irgendwann mal gelesen, wenn jeder sich und sich selbst kümmert ist für jeden gesorgt.

00:31:24: Das ist der Punkt oder?

00:31:26: Voll!

00:31:26: Also ich finde es total schön und vor allem auch... Wir haben ja angefangen mit diesem Hasel-Modus und wir wollen heute noch ein bisschen über Overflow sprechen.

00:31:35: deswegen kommen wir da gleich mal zu.

00:31:36: aber dieser Haselmodus kennen viele Menschen Tut nicht so, die jetzt gerade zuhören.

00:31:45: Viele Menschen kennen das und

00:31:46: ich

00:31:47: zähle mich da auch mit dazu.

00:31:48: Ich bin auch gerne mal im Haselmodus.

00:31:49: Nee, nicht gerne!

00:31:50: Ich bin da manchmal wieder zurück.

00:31:52: Auf jeden Fall ist es doch anstrengend oder?

00:31:56: Also warum wenn es eine Möglichkeit gibt über die wir gleich sprechen werden kleine Stellschrauben, die man am Alltag drehen kann um in den Overflow zu kommen... Wenn es doch Möglichkeiten gibt, warum wähle ich den anstrenten Weg?

00:32:09: Ja, und ich glaube das ist genau der Punkt weil wenn du dich aufmachst für deine persönliche Weiterentwicklung.

00:32:14: Wenn du dich auch machst für deinen persönlichen Lebensweg, der sich nach dir anfühlt.

00:32:19: Du bist gefühlt hast so ah!

00:32:20: Ich kann einfach so sein wie ich bin und es machen wir einfach Bock ja?

00:32:23: Und ich kann irgendwas Sinnstiftendes tun und in die Welt vielleicht auch sogar geben.

00:32:29: Dann dann ist es ja so dass du am Ende des Tages eins wirst und zwar zufrieden und glücklich.

00:32:36: Das ist das Gefühl, was wir ja alle irgendwo anstreben mit den ganzen Zielen, die wir haben, egal ob es jetzt abnehmen ist oder Selbstständigkeit oder keine Ahnung, was man noch will.

00:32:45: Man möchte Kinder haben, man möchte ein Hausbau, viel Reisenbrück, diese ganzen Dinge!

00:32:49: Man möchte etwas erleben.

00:32:51: Diese ganzen Ziele... Ich um jetzt nochmal einen Bruchteil aufzuzählen, dann gibt da noch so viel mehr.

00:32:55: Egal welches Ziel sich ein Mensch setzt aus meiner Sicht, steckt immer dahinter glücklich und zufriedenzus sein.

00:33:01: Sich nach sich sich mit sich selbst verbunden zu fühlen.

00:33:05: Ja?

00:33:06: Und das verbirgt sich dahinter, deswegen also der Weg lohnt sich.

00:33:09: so und auch so ... Ich wollte mir meinen Simpf noch dazu geben!

00:33:14: Total

00:33:14: schön und unfassbar gerne.

00:33:16: So... Und Overflow.

00:33:19: Zauber, pass auf ich würde dich gern mal fragen wollen wenn du dir jetzt vorstellst ähm so da ist vielleicht sind Menschen da draußen ja die ganz normal arbeiten gehen, die vielleicht auch Kinder haben.

00:33:32: Vielleicht aber auch nicht und sie halt so einen ganzen normalen Alltag haben der sich aber halt auch anstrengend anfühlt.

00:33:37: Da musst du da irgendwelche Aufgaben machen, da hast du noch Hausarbeit bis die ganzen Thematiken dir irgendwo

00:33:44: anfallen.

00:33:46: was würdest du sagen sind simple alltagstaugliche Rädchen die man drehen kann die aber am Ende den Unterschied machen.

00:33:54: wenn wir von Overflow sprechen ist es ja für mich auf meiner Seite oder meine Klientin auch dieses Gefühl von, ich kann mehr geben indem ich gefüllt bin.

00:34:05: Und das sind oft so ganz... Deshalb mega gut dass du es ansprichst weil ganz oft sind es einfach so ganz kleine Dinge die wir schon im Vorhinein präventiv machen können oder in den Alltag mit einbringen können sodass wir aus diesem Overflow herausgeben können.

00:34:19: und jeder von uns kennt so stressige Alltagssituationen wo wir vielleicht auch manchmal oder die manchmal eskalieren, einfach weil vorher das fast schon zum Überlaufen gekommen ist und wir sagen, boah jetzt explodiert einmal alles.

00:34:31: Jetzt für die meisten meiner Klientinnen kommt dieses Gefühl von ich kann mehr geben und ich bin in meine Ruhe aus diesem Überfluss heraus, indem sie dann beispielsweise allein fünf Minuten des Tages... Wenn wir morgen, die meisten sitzen morgens da und scrollen neben dem Kaffee am Handy wenn du dir diese paar Minuten fühl dich selber alleine und nimmst jeder kennt dieses Gefühl nach auch nur fünf Minuten Meditation oder nur fünf minuten einfach nur mal da sitzen, gerne so spannend aus dem Fenster gucken.

00:35:00: Es muss nichts berauschen was sein.

00:35:02: aber wenn man auch da nur einmal diesen moment für sich selbst hatte und für sich selber genommen hat ist es direkt viel entspannter viel leichter auch in Krisengespräche zu gehen in Alltagssituationen die uns vielleicht sonst viel mehr stressen würden.

00:35:15: Es sind ganz viele kleine achtsame Sachen die man tun kann braucht es vielleicht auch nur ein zwei tiefe Atemzüge und gar nicht mehr, sodass es entspannt und locker leicht laufen kann.

00:35:28: Und daneben gibt's natürlich, ich hab dann unterschiedlichste wie so kleine Methoden oder Tools mit meinen Klientinnen die wir immer wieder nutzen um beispielsweise Alltags also alltägliche Dinge leister zu machen als zum Beispiel den Domino Effekt.

00:35:46: Also nichts.

00:35:48: Oder beziehungsweise, was die meisten in ihrem Alltag machen ist dass sie von hinten nach vorne und wenn wir uns so eine riesiges Domino-Feld vorstellen versuchen Sie von hinten an vorne alles einzeln jeden einzelnen Stein umzuwerfen.

00:35:59: Wie leicht könnte es sein, wenn du den einen Stein findest der alles andere leichter macht oder wenn nicht sogar nicht dich?

00:36:06: Und sich ganz von deiner To-du Liste streichen lässt indem du nur eine kleine Sache tust, die alles Andere direkt kao schlägt?

00:36:14: Wie cool wäre das und wie einfach wäre das?

00:36:16: Und oft haben wir so kleine Dinge tatsächlich im Alltag, aber sehen Sie selbst nicht.

00:36:20: Weil ich habe ja schon immer dasselbe gemacht!

00:36:22: Ich muss das ja noch machen, ich muss dies auch noch machen – und das hält mich irgendwie bis sie... Es ist so vieles normal was wir so hart am Tag uns erarbeiten und tun, obwohl es vielleicht manchmal einfacher sein könnte in verschiedenen Nummern müssen.

00:36:37: Egal ob wir's abgeben oder eine Aufgabe vorschalten die andere nicht macht oder oder oder?

00:36:44: Ich würde so gerne eine Frage stellen,

00:36:46: wie ich

00:36:47: es doch gestellt kriege und ich denke mir immer noch so das möchte ich jetzt von dir auch gerne mal

00:36:50: hören.

00:36:51: Was du dazu antwortest wenn ein Klientin vor dir sitzt und sagt ja ich weiß was mir gut tun würde aber ich habe keine Zeit.

00:37:04: Was ist deine Antwort?

00:37:06: Okay dann hast du keine Zeit und du wirst nie Zeit haben!

00:37:10: Wenn du dafür keine selber machst dann ist es so.

00:37:15: Also jeder von uns auf dieser Erde und das Beispiel hat bestimmt auch schon jeder gehört.

00:37:20: Jeder von uns hat vierundzwanzig Stunden, auch Beyoncé?

00:37:24: Auch egal welchen Popkünstler zum Beispiel zwar so verehrt, egal wer!

00:37:28: Hat auch nur vierund zwanzig Stunden Und Beyoncé hat bestimmt keine Zeit.

00:37:33: die stresst sich aber nicht ab mit dem Abwasch Die macht sich keine Gedanken über die Einkäufe und ihre To-do Liste ist vielleicht sogar kleiner als unsere.

00:37:43: Wieso?

00:37:43: Und was machen diese Menschen anders und warum schaffen die aber mehr in diesen vierundzwanzig Stunden.

00:37:48: Zeit ist ja, ich meine, in dem Sinne der Zeit ist auch ein Konstrukt, das wir so oft gegen uns verwenden und was wir aber für uns verwende dürfen.

00:37:58: Oft gehe ich dann mit den Frauen den Alltag einmal durch, lasse sie für drei, vier Tage einfach nur mal dokumentieren, was hast du wann gemacht.

00:38:06: Also wie sah es wirklich aus?

00:38:08: Wie war die Realität?

00:38:09: Oft haben wir das Gefühl, bei euch habe keine Zeit.

00:38:11: Aber verblämpern Sie hier und da immer mal so ein bisschen mit Doomscrolling... Dann halte ich mich doch mal länger mit einem Task auf und guck noch einmal bei Canva beispielsweise, ob ich hier oder da was verändern kann.

00:38:23: Oder ich bin perfektionistisch und versuche, hier und dann noch etwas schöner zu machen als es vorher war.

00:38:29: Oder lande in so Overfinking-Spiralen die immer wieder ablaufen, mit denen ich Zeit verschwende, obwohl eigentlich meinen Fokus auch wo ganz anders drauf richten könnte von bis... Da schauen wir dann wirklich radikal einmal rein!

00:38:42: Von wann bis wann hast du was gemacht?

00:38:43: Und nicht nur Was hat dein Körper gemacht?

00:38:46: Sondern was haben auch deine Gedanken gemacht und was haben deine Emotionen gemacht.

00:38:50: Wie lange warst du damit beschäftigt, dass das Gespräch im Vorhinein nicht so angenehm war?

00:38:55: Warst du da mit einer Stunde beschäftigt in halbem Tag drei Tage weil es sich immer noch gefuchstert?

00:39:01: Weil du deine Meinung nicht äußert hast.

00:39:03: Weil du beispielsweise nicht das Gespräche in eine Richtung schifftet hast die für dich funktioniert sondern der andere hat gezogen.

00:39:10: Und jetzt seid ihr zu einer Lösung gekommen die aber für dich gar nicht klappt.

00:39:14: Und deshalb sind oft Gedanken und Emotionen manchmal so versteckte To-Do-Listen oder so verstecktes Task, die sich dazwischen mogeln.

00:39:21: Die aber so viel von unserem Tag rauben oder so viel unserer Zeit, von unseren Fokusrauben, sodass dabei so viel verloren geht.

00:39:29: Da mal wirklich reinzusehen und zu schauen was möchte ich eigentlich verändern?

00:39:34: Was könnte viel kürzer sein wenn ich mich darum kümmere, wenn ich da bewusst hinschaue?

00:39:41: Dann hat man Zeit!

00:39:42: Und weißt du, du hast ja eine ganz tolle Gruppe den CEO Room also für selbstständige Frauen.

00:39:48: Sind da auch Männer und ich stoppe nur Frauen oder?

00:39:50: Ich bin nur Frauen tatsächlich dabei.

00:39:53: Da bin ich auch dabei!

00:39:54: Du hattest einmal eine Sache gesagt und das wollte ich dir jetzt gerne mal an dem Zusammenhang gerne spiegeln.

00:40:00: Wie mich dann zum Lachen gebracht hat... Weil ich dadurch, was... Weißt du?

00:40:06: Wir sind... wir machen ninety-fünf Prozent unbewusstes bis mal.

00:40:08: So!

00:40:09: Das heißt fünf Prozent bewusst.

00:40:10: Allein diese Zahl.

00:40:11: Wir machen also eigentlich fast gar nichts bewusst.

00:40:13: ja so und als du hast eine Sache reingeschrieben, weiß nicht mehr genau wie das formuliert ist aber du hast gesagt es geht darum die richtigen Dinge zu tun Nicht beschäftigt zu tun sondern die richtigendinge zu tun.

00:40:23: Also sich nicht dändig weil der Tuduberk ist riesig und er wird nie kleiner.

00:40:27: Drehst du dich kurz rum, drehst wieder zurück ist er wieder groß.

00:40:30: also von daher es gibt immer genug zu tun Wenn es darum geht, ne?

00:40:34: So.

00:40:35: Und

00:40:36: wie du gerade ... Du hast in dieser einen Nachricht geschrieben was ist dein Ziel und was sind die wirklich nötigen Schritte um dahin zu kommen und alles andere zu rasieren?

00:40:46: ja sozusagen und nicht noch stundenlang irgendwie das und hier und da und den Kanal Glastisch putzen obwohl du eigentlich den Call machen wolltest ja so mit irgendwelchen anderen Aufgaben nicht zu beschäftigen Das krasse ist, also so ging's mir.

00:41:01: Deswegen wollte ich jetzt unbedingt spiegeln weil ich mir vorstellen könnte dass es vielleicht auch so geht.

00:41:10: Ich bekomme sehr schnell lange Weile wenn ich mich nur mit einem Thema beschäftige und das habe ich aber nicht bewusst gewusst, also jetzt weiß ich es.

00:41:20: Ja?

00:41:20: Dass ich schnell lange Weile kriege und deswegen muss ich immer wieder mal sagen so Frau Kirschhoff sie sind schon wieder auf einem anderen Pferd zurück bitte.

00:41:29: Also das ist so interessant weil wie oft ich mich inzwischen nur da war ich jetzt ins Bewusstsein bekommen habe also diese migrigen fünf Prozent.

00:41:36: Ist es jetzt so dass ich jetzt immer wenn ich dann so da sitze und irgendwas mache und mich ab mit etwas Beschäftige was gar nichts mit dem Kernsystem zu tun hat worum ich mich eigentlich kümmern wollte ja Dann ist es immer so, interessant.

00:41:50: Bin ich wieder in die Schleife gelaufen und so?

00:41:52: Und ich organisiere mich seitdem ein bisschen anders als ich wirklich dieses Kernsystem ... Also mein Ziel sozusagen.

00:42:01: Das habe ich mir runtergeschrieben.

00:42:04: Ich hab das dann quasi zerstückelt in die Dinge, die ich glaube wichtig sind um dieses Ziel zu erreichen.

00:42:11: Dass ich mir immer eine Aufgabe am Tag davon nehme.

00:42:14: Und diese erledige ich!

00:42:16: Wenn ich die erledigt habe, kann ich zufrieden sein.

00:42:18: Dann kannst du dich mit anderen Beschäftigten machen.

00:42:22: Aber dann hast du diese eine Sache erledigen und schon fährt der Zug in die Richtung, in die der Zug fahren soll.

00:42:31: Und das ist auch was, was ich z.B.

00:42:33: bei mir gesehen hab und auch so bei anderen Frauen, dass wir immer noch verzetteln.

00:42:37: Wenn wir ganz ehrlich sind ... Wir verzetteln uns manchmal!

00:42:41: Da braucht es eben immer wieder diesen ... diesen Check-in, deswegen diese fünf Minuten am Morgen.

00:42:48: Das mache ich sowieso ohnehin das zu verbinden und zu sagen hey so was steht heute an?

00:42:54: Was ist die eine Sache, die ich heute erledigen möchte weil sie mein Zug vorwärts bringt?

00:43:01: Und schon ist es plötzlich so dass die ganzen Zudus, die noch sonst dachte, die wichtig sind,

00:43:07: die

00:43:08: werden irgendwann mal vielleicht auch gemacht aber jetzt nicht!

00:43:12: Jetzt mache ich diese eine Sache und danach Weißt du, was ich meine?

00:43:15: Also das funktioniert für mich ganz gut.

00:43:17: Ich weiß nicht, welche Hilfnisse der ein oder anderen

00:43:20: dabei sind.

00:43:22: Perfekt!

00:43:23: Wir nutzen – oder ich nutze oft mit die Händin immer drei Schritte.

00:43:27: Erstens ganz klar festzulegen, was ist dein Ziel und dass nicht nur im täglichen, nicht nur für die Woche, sondern insgesamt.

00:43:36: Was ist das Ziel beispielsweise für dieses Jahr?

00:43:39: Für das Unternehmen oder aber auch genauso viel einen selber privat?

00:43:43: Was ist das eine, die eine Sache?

00:43:45: Wenn wir ersten, erstens, sieben, zwanzig dastehen.

00:43:48: Was muss passiert sein und was muss auf jeden Fall abgeharbt werden?

00:43:53: Und wenn man sich das ansieht dann zu schauen okay im täglichen wie könnte es leicht sein?

00:43:59: Wenn ich's vielleicht jetzt schon heute erreichen müsste Wie könnte es leicht sein?

00:44:05: Wie könntest du einfach sein?

00:44:06: Wir können des einfach so von der Hand fallen und da sagen die meisten so ja also das funktioniert so nicht.

00:44:11: Ich hab ein Ziel, das braucht Ewigkeiten und keine Ahnung wie.

00:44:14: Und das ist super groß.

00:44:15: oder ich möchte ... Egal in meinem Kontext, ich möchte einen Riesenunternehmen aufbauen oder abnehmen was auch immer es ist.

00:44:24: Das schaffe ich nicht innerhalb von einem Tag.

00:44:26: Vielleicht schaffst du's doch mit einem Tag?

00:44:30: Wer weiß, je nachdem.

00:44:31: Ich habe schon die unterschiedlichsten Beispiele gesehen.

00:44:34: aber vielleicht wird es viel einfacher in einem Tag wenn du nicht beginnst beispielsweise beim Abnehmen dir erst alle Bücher durchzulesen, die es jemals über menschliche Körper in diesem Universum gibt sondern wenn du beginnest beispielsweise dich mit deiner eigenen Ernährung heute zu beschäftigen und das direkt umzusetzen.

00:44:53: Vielleicht wird es leichter, wenn du dir jemanden mit an die Seite holst.

00:44:57: Und der dir sagt was zu tun muss?

00:44:58: Weil der hat schon alle Bücher gelesen und braucht dir nur noch sagen wie das auf deinen Körper angewendet wird.

00:45:04: Vielleicht ist es so ja viel einfacher.

00:45:06: Es hat erstens zielsetzten Zweitens Wie könnte's leicht sein?

00:45:10: und dann super schön dass du es mit angesprochen hast Die meisten stehen vor mir und sagen brauche ich irgendwann schiftet mein Fokus immer wieder.

00:45:19: Das ist vollkommen normal.

00:45:21: Jeder von uns hat eine andere Konzentrationsspanne.

00:45:23: tatsächlich, das was ich gerne mache mit der ... Ich verwechsel es immer mit Paleo.

00:45:32: Pomodoro!

00:45:33: Mit der Pomodorotechnik zu arbeiten.

00:45:35: Da unterteilt man ja in dem Sinne einfach nur Pomodoros im Italienischen die Tomate und wenn man eine Tomate so roh ist, unterteilen sie immer in vier Teile.

00:45:45: D.h.,

00:45:45: die Stunde wird in vier teile geteilt oder man hat vier Einheiten und hat dann immer A-Fünfundzwanzig Minuten.

00:45:53: Bedeutet, Fünfundswanzigminutenfokus, fünf Minuten Pause, fünfund zwanzig minuten Fokus, Fünfminuten Pause – und so werden insgesamt zwei Stunden Arbeit

00:46:02: abgerockt!

00:46:03: Was ich tatsächlich mache und was die meisten meiner Klientinnen auch machen ist dass sie jede Fünfundzwanzigen Minuten für ein anderes Ziel verwenden weil wenn wir ehrlich sind unser Leben hat nicht nur dieses eine Ziel.

00:46:13: und ja jeder von uns hat einen Hauptziel wie du eben beispielsweise auch schon genannt hast.

00:46:17: Einfach glücklich sein, zufrieden sein für sich selbst erfüllt sein und ja das darf auch erfüllt werden.

00:46:23: Das hat aber meistens so verschiedene Untermissionen.

00:46:26: Und jedes einzelne Unternehmen oder jeder einzelne Alltag hat ja auch verschiedene Untermissionen.

00:46:32: Dann haben wir dazu schauen okay wie kann ich aber genau so arbeiten?

00:46:36: So dass es meinem Fokus dient und sodass ich bei dem Thema bleibe und die Pomodore Technik ist da beispielsweise nur eine von vielen.

00:46:46: und sich eben einfach sich trauen, sich selbst zu reflektieren.

00:46:50: Also das ist genau der springende Punkt weil wir können schon alle sture Esel sein also unser ego oder unsere system nervensystem kann auch mal ein sturer esel sein.

00:46:59: Wir machen jetzt doch wieder das wie was kennen wir rutschen dann gerne mal wieder so in alte fahrwasser zurück und es ist überhaupt nicht schlimm wenn das passiert weil wir sind nur Menschen und es vollkommen vollkommen fein.

00:47:10: und gleichzeitig wenn du wirklich Lernst dich selber zu reflektieren.

00:47:19: Dann wird es zwar an manchen Stellen unangenehm, keine Frage.

00:47:23: Manchmal auch lustig, ich musste lachen als ich das selber gecheckt habe bei mir oder dass ich immer wieder den Fokus verloren hab.

00:47:28: Da hat mir so gesagt mal du wirst doch wohl jetzt mal den roten Faden halten können.

00:47:32: also total interessant.

00:47:34: und aber langfristig gesehen ist es eben genau das was einen dann auch dorthin bringt wo man ja auch hin möchte vom Vom Zustand her, vom Gefühlszustand her zum Beispiel oder von dem Ziel was man eben im Kopf hat.

00:47:48: Das Beispiel was ich immer gerne mit einsetze um diese Dramatik dahinter einfach zu verstärken und das klingt sehr brutal so meine ich es gar nicht.

00:47:58: aber wenn man sich vorstellen würde dass egal welches seel du eben gerade im Kopf hast zum ersten erstes twenty sieben zwanzig Wenn du dir vorstellen müsstest wenn du bis dahin dieses ziel nicht erreicht hast Wird jeder deiner Liebsten von so einem irgendwieem Mafia-Boss umgebracht?

00:48:17: Okay.

00:48:18: Wenn du das Ziel nicht erreicht hast, beispielsweise ... Du müsstest bis zum ersten Erstenswanzig-Siebenzwanzig Millionären werden!

00:48:26: Du würdest Wege finden.

00:48:28: Jeder von uns.

00:48:29: Egal welches Ziel würde Wege finden und dann kommt halt... Dann werden nämlich alle Glaubenssätze, das mache ich manchmal ganz gerne, um all diese Glauben setze von Ich muss halt arbeiten.

00:48:39: Du hast keine Zeit mehr viel zu machen, du musst jetzt Lösungen

00:48:42: finden.".

00:48:43: Das ist halt diese Dramatik hinter die dann plötzlich einmal all das aushebelt wo wir uns denken wollen.

00:48:48: ich muss mich erst einlesen.

00:48:49: Ich muss es erst perfekt machen.

00:48:51: Ich musste erst das in das... Nein, du hast keine zeit!

00:48:54: Du musst jetzt eine Lösung finden.

00:48:55: Ruf Leute anfangen anderen anzuarbeiten.

00:48:57: Du musst in die Pötte kommen ein Stück weit und ja das gibt enorm viel Druck.

00:49:03: Aber da einfach zu schauen bei diesem Beispiel, was hebelt ist aber auch aus.

00:49:06: Was nimmt es dir beispielsweise an?

00:49:09: Schiechi oder... Ausreden!

00:49:11: Ja, an Ausrede oder wo du dachtest, du hast noch Zeit, aber hast in dem Beispiel dann nicht.

00:49:18: Also im Beispiel sind die vielleicht auch manchmal Charme, dich dann einfach zu zeigen und dann auf solche Mieder, die ich rauszugeben oder Dinge zu teilen, Meinungen zu teilen oder ... Deshalb sehr dramatisches Beispiel.

00:49:34: Kannst du es auch für dich frameen, wie du möchtest?

00:49:36: Und nichtsdestotrotz hat's mir das erste Mal gesagt, ich dachte mir so, Holla, die weit weg, klar würde ich Lösungen finden und ich würde es wahrscheinlich ganz anders angehen.

00:49:45: Ich würde wahrscheinlich viel Radikaler direkt mit den Dingen starten, die wirklich was bewegen.

00:49:50: Ich würd nicht darauf warten, dass irgendwas passiert.

00:49:52: Kein einzigen Tag ... Also nichts würde vergehen ohne sich nicht... Direkt versuchen würde mehr daraus zu machen, schneller weiter und so weiter.

00:50:01: Und das ist... Natürlich kommt da auch ein Stück bei Negativ dieser Hassel-Mode mit rein.

00:50:08: Darum sollte es ja nicht gehen.

00:50:10: aber es sollten wir einfach zeigen okay was machen wir vielleicht manchmal was uns busy hält aber kein Effekt hat.

00:50:14: Weißt du?

00:50:15: Du hast es gerade gesagt und ja das ist natürlich eine sehr dramatische Darstellung Und ja, auch nicht real und realistisch usw.

00:50:23: Das kann jetzt der Kopf uns alles recht legen.

00:50:24: aber ganz kurz wenn wir wirklich das ist mir nämlich gerade passiert deswegen möchte ich es gerne aussprechen du hast es ausgesprochen stell dir vor Wenn dieses ziel nicht erreicht ist würden alle sterben die du liebst.

00:50:36: dann war erst mal in dem moment Es war ein ganz interessantes zu beobachten.

00:50:42: da ist wie so einen Vorhang aufgegangen.

00:50:45: Beste so dieses.

00:50:48: Auch jetzt bin ich mal sehr direkt drauf geschissen, ich muss einen Weg finden.

00:50:53: Also das ist so dass wenn wirklich so dein Leben davon abhängt oder das Leben deiner Liebsten was jetzt wie gesagt sehr dramatisch ist.

00:51:00: aber ich habe wirklich gemerkt wie zum Beispiel... Ich hab auch natürlich Ziele und Wünsche ne?

00:51:05: Und ich hab bei dem ein aus das Gefühl so oh das dauert bestimmt noch voll lange und man sieht wie lang ich da noch dran arbeiten muss und so weiter.

00:51:12: und dann hast du das gerade x-hat und ich hatte genau das im Moment den Kopf und von mal boom ging der Vorhang auf.

00:51:18: Wie könnte ich das jetzt lösen?

00:51:19: Weil es würde jeder, der will findet Wege und er nicht will findet Ausreden.

00:51:27: Was schießt so was ich meine?

00:51:28: also der Kopf hält uns ja immer wieder davon ab die Dinge auch irgendwas nicht nur der kopfes ist ja mehrere Ebenen die uns dann davon abhalten könnten Ja aber oft ist eben auch der Kopf mit seinen mindfacts ja die uns Oder die Ängste, die in uns drin sind, die uns daran hindern.

00:51:46: Die Dinge zu tun, die wir gerne tun wollen?

00:51:48: Absolut!

00:51:49: Und liebe Melinda ich habe noch eine Frage, die ich unbedingt stellen möchte und zwar... Wie hattest du mir das letzte Mal gestellt?

00:51:56: Ich weiß nicht ob du das weißt aber bestimmt.

00:52:00: Und zwar würde ich mich gerne trauen dir diese Frage zu stellen was ist denn gerade ein Thema wo du dran arbeitest?

00:52:11: Was grade bei dir da ist.

00:52:15: Da, an die... Also ... An das Thema hab ich mich tatsächlich nicht mehr erinnert?

00:52:19: Deshalb oder an die Frage hatte ich jetzt gerade gar nicht im Kopf.

00:52:23: Vielleicht aber auch weil ich mir dachte schon unterbewusst dachte, ha!

00:52:28: Was antworte, ich war darauf.

00:52:35: Ich glaub ein Thema wo ich grade dran arbeite, ist vielleicht auch ... Oder wo ich eher das Gefühl habe, ich werde grad ein Stück weit vom Universum geprappt für alles, was nachkommen darf ist dass ich mittlerweile in meinem eigenen Business aber auch genauso privat und vielleicht kennen das also es kennen wahrscheinlich mehrere hier.

00:52:57: Dass man wie so kleine Kanonenanschläge hier und da hat.

00:53:00: Also hier klopft ein Brief an von keine Ahnung der Gemeinde, die möchte gerne was.

00:53:06: Hier hat man beispielsweise im eigenen Business jemanden, der ist unzufrieren.

00:53:10: hier hat man eine Rechnung, die noch beglichen darf werden darf und diese einfach viel größer als man vielleicht dachte.

00:53:16: hier hat Man also so unterschiedliche Nicht mal unbedingt immer mich persönlich betreffend, sondern auch genauso beispielsweise Partner mit denen ich kooperiere.

00:53:26: Wo dann Gerichtsfälle oder diejenigen vor Gericht stehen und das dort geklärt werden muss wo mein eigenes Nervensystem da steht.

00:53:33: Oh Gott Hilfe!

00:53:35: Oder wo Coaches von mir beispielsweise... Ich arbeite ja auch viel mit Unternehmerinnen und Business-Onern.

00:53:40: Wo die beispielsweise Dinge erleben, wo ich mir denke würde mir das passieren?

00:53:43: Oder würde ich im Internet so zerrissen

00:53:46: werden?!

00:53:48: In dem Real, wie die Person es jetzt gerade wird.

00:53:51: Ich höre wahrscheinlich drei, vier Tage hier sitzen und heulen und gar nicht mehr aus meiner kleinen Höhle rauskommen.

00:53:57: Und das ... Einerseits kann ich das sehen als es tut mir grade.

00:54:02: Also einerseits von vorne denke ich mir holler Haar!

00:54:06: Das ruffelt bei mir das eigene Neffensystem schon immer auf, weil ich so ein Mensch bin.

00:54:11: Ich hab gerne alles sehr harmonisch, sehr entspannt und es darf locker leicht und easy sein.

00:54:16: Das verrät ja auch ein Stück weit meine Positionierung schon in meinen Job.

00:54:20: Nichtsdestotrotz tut mir das total gut, solche härteren Fälle oder solche Dinge einfach mitzuerleben.

00:54:27: Bei mir selber aber genauso bei Kollegen, bei Kundinnen wie auch immer

00:54:33: um

00:54:33: ... mich daran zu gewöhnen, ich meine wenn wir ehrlich sind Unternehmeralltag ist nicht immer das leichteste und es ist nicht die leichtesten Themen.

00:54:42: Und da auch einfach immer weiter immer größer, same-level on another level damit umgehen zu dürfen dass mitbekommen zu dürfen vielleicht auch selber erleben zu dürfen und darin wachsen zu dürfen.

00:54:54: Ist gerade so eines meiner größten Themen.

00:54:56: da nicht beispielsweise mein Nervensystem auch immer wieder egal ob es jetzt beispielsweise finanzielle Zahlen sind wo man Rechnung sieht wo man sich denkt Aus!

00:55:05: Mein gesamtes System bricht gerade zusammen, sich da immer besser durchzunavigieren und durchzuregulieren.

00:55:11: Und ich würde so oder so von mir schon behaupten, dass ich ein sehr ruhiger entspannter Mensch bin... Ja eigentlich bei egal.

00:55:18: was kommt also so dieses nordische Gemüt von Oha?

00:55:21: So das ist die größte Reaktion, die man von mir eigentlich bekommen kann.

00:55:25: Da würde ich mich schon beschreiben wenn es jemand der so ruhig ist und nicht dass du trotzdem merkt man innerlich Den kleinen Kuli-Brief flattern und darf damit umgehen.

00:55:32: Und darf da lernen, auch ein Stück weit immer entspannter zu werden?

00:55:36: Das ist gerade für mich so spannend einerseits anzusehen ... Eigentlich will ich das gar nicht.

00:55:42: Andererseits der eigene Coach zu sein und zu sagen, ja, das ist doch ganz gut!

00:55:46: Auf was auch immer unser Universum dann vorbereitet funktioniert auf jeden Fall.

00:55:51: Das wär grad so'n Thema, wo ich bei Schwitze heute Morgen auch noch drüber gesprochen hab.

00:55:57: Ja und weißt du diese frage die hast du mir letzte woche ne war noch immer mit den podcast folgen aufgenommen.

00:56:03: für deinen podcast der übrigens auch sehr hörenswert ist in verlinke ich dann auf jeden fall unter dem video.

00:56:09: Und dort haben wir eben auch hast du mich die frage gestellt um die frager wurde mir noch nie.

00:56:16: Im pod

00:56:16: cast gestellt

00:56:17: so nicht mehr gedacht warum eigentlich nicht?

00:56:20: weil ich finde manchmal.

00:56:23: Ich hab sie auszugehen, ich glaube hatten sogar darüber nach noch drüber.

00:56:26: Manchmal könnte es so wirken, wenn man eben über Themen spricht.

00:56:31: So, man hat's voll raus, ja man hats voll ausgecheckt, so mir passiert gar nix mehr im Leben.

00:56:35: Ja egal was kommt mit kann nichts umkippen das stimmt ja so nicht.

00:56:40: Sondern wie...es ist ja Entwicklung ist ja wie eine Spirale nach oben bestenfalls und Es wird nie so sein dass wir keine Themen haben.

00:56:53: ich glaube da nicht dran.

00:56:53: Ich glaub es wird immer Wachstumsmöglichkeiten geben, nenn es jetzt mal ja.

00:56:59: Entwicklungsmöglichkeit geben und ich glaube das ist auch gut so weil meine Überzeugung ist, meine Philosophie vom Leben ist, dass Leben ist gleich Entwicklung.

00:57:08: Ja also wenn dein Leben sich nicht mehr... Wenn du dich nicht mehr entwickelt, wenn du nichts mehr hast wo du dich heraus fordern kannst, ja gut dann wofür noch leben weiß was ich meine?

00:57:19: Also So, weißt du wie ich das meine?

00:57:21: Vielleicht ein bisschen krass dargestellt.

00:57:22: Aber Entwicklung ist sozusagen Entwicklung auch.

00:57:25: Das wird alleine aus etwas rauswickeln.

00:57:27: also... Ich meine, wie gesagt wir mehr achtzig sind und wir haben nichts mehr zu entwickeln Und nicht mehr irgendwas was uns irgendwie herausfordert dann wird es ja auch... Weiß ich nicht, dann ist glaube ich die Lebensmission erledigt oder so.

00:57:40: Dann ist... You win!

00:57:44: Keine Ahnung, dass das Spiel gewonnen... Bye-bye Das Playstation-Spiel ist vorbei.

00:57:52: Es war so ganz blöd gesagt und von

00:57:55: daher

00:57:56: voll schön, dass du das geteilt hast.

00:58:01: Was mich gerade bewegt, könnt ihr in Ihrem Podcast hören?

00:58:04: Das habe ich dort nämlich auch angesagt.

00:58:08: Und ich glaube

00:58:08: nichtsdestotrotz könnte man auch noch vier, fünf, sechs weitere Themen nennen, an denen man

00:58:13: aber... Logisch!

00:58:15: Und die gerade passen.

00:58:15: Das ist eine immer endende Story und das ist doch auch gut so, ich meine es wäre doch auch langweilig wenn nicht oder?

00:58:19: Also für's Nervungssystem hat er andere Pläne oder andere... anderes im Sinn.

00:58:28: aber ja letzten Endes ist es genau das was uns auch reift was uns Erfahrungen liefert was uns als Mensch wachsen lässt.

00:58:42: Ich möchte damit einfach nur aufmerksam machen, dass Nobody ist perfect.

00:58:46: Wir haben alle irgendwelche Themen und wir haben uns auch vor allem für Themen entschieden.

00:58:50: Jetzt du als Coaches sind ja beide Coachkolleginnen, das finde ich so cool!

00:58:54: Und gleichzeitig haben wir uns für Themen nicht ohne Kunden entschieden weil war Herr Lermeister in dem Bereich unserer eigenen.

00:59:05: Wir werden es durchleben.

00:59:10: Magst du, liebe Melinda, vielleicht abschließend noch irgendwie gerne was loswerden?

00:59:18: Wo du sagst das ist etwas, was ich mir wünschen würde.

00:59:22: Wenn es das Einzige wäre, was hängt aus der ganzen Folge?

00:59:24: Also immer schwierig!

00:59:26: Was wäre so diese eine Sache wo du wollen würdest dass sie im Gedächtnis bleibt bei demjenigen?

00:59:35: Ich glaube jetzt nach unserem Gespräch und nach dem, was wir alles ein Stück weit angefangen haben weitergeführt haben.

00:59:41: Und auch hier besprochen haben wäre die Nachricht von Es ist vollkommen okay!

00:59:51: was sich im Außen verändert.

00:59:52: Wer geht, wer kommt?

00:59:53: Was kommt und gewinnt es, was du verlierst?

00:59:56: Habt ihr immer mit der Person zufrieden, die du im Spiegel siehst und mit der zusammen dein gesamtes Leben verbringst?

01:00:03: Und das bist du selbst!

01:00:04: Das ist das Aller-Allerwichtigste.

01:00:06: Nach all dem, was wir besprochen haben von den Personen, die kommen und gehen, von den Dingen, von Themen, dürfen wir mit uns selber zufriedenzahlen.

01:00:16: Ich glaube ... Das allergrößte Ziel, der allergröße Wunsch von den meisten von uns und das allerschönste Gefühl dahinter.

01:00:25: Egal was gerade im Außen für einen Sturm wieder weht, egal was da passiert ich will mich mit mir verbunden und bin mit mir sicher.

01:00:34: Hast du schön gesagt?

01:00:36: Gerne!

01:00:36: Danke!

01:00:37: Für alle die Bock haben mit dir zu arbeiten wie genau kontaktieren sie sich am besten?

01:00:41: Es gibt mittlerweile mehrere Wege nach oben, egal ob es der Podcast ist.

01:00:47: Wir haben hier hoffentlich auch noch ein, zwei Links mit drunter da entweder egal, ob der Podcast die Webseite Instagram linkt in mittlerweile auch... Also es gibt unterschiedlichste Wege mich dazu erreichen und ich glaube er einfachster ist aber entweder über das Kontaktformular oder mir beispielsweise bei Instagram zu schreiben Für Fragen immer offen, immer gerne.

01:01:09: Ich liebe es in die Themen-Tieb zu gehen!

01:01:11: Ich könnte auch noch Stunden drüber sprechen.

01:01:13: von daher unfassbar gerne...

01:01:16: Achst du vielleicht noch ganz kurz sagen was für Formate du anbietest?

01:01:20: Was ich beispielsweise alles für Free Content mit rausgebe?

01:01:24: Nee überhaupt wie man mit dir arbeiten kann meine ich.

01:01:26: Achso, also auch auf die unterschiedlichsten Arten und Weisen und auf die Unterschiedlichsten Wege und unfassbare gerne.

01:01:34: Mittlerweile, wie schon im Vorhinein genannt.

01:01:36: Meine Welt ist mittlerweile so ein bisschen impositivsten sind wir eskaliert das heißt man kann entweder in one-on-one mit mir arbeiten.

01:01:43: Es gibt aber auch unterschiedlichste Gruppenprogramme Es gibt unterschiedliche Retreats.

01:01:47: Wir reisen mittlerweile mehrfach in die Türkei Auch auf eine Seelgejagd Egal ob jetzt aus Business bezogen Aber auch genauso für die Frau dahinter selber Die iPhone um heraus möchte ganz andere Leute Ganz neue Input Ganz neue Impulse Aber auch genauso in Deutschland, in die unterschiedlichsten Schönsten wählen.

01:02:06: Also ich liebe glaube ich meinen Job mittlerweile auch so sehr weil ich immer mit dabei sein

01:02:11: darf

01:02:12: und mit dabei sind kann.

01:02:13: Von daher auf die unterschiedlichen Arten und Weisen und nicht dass du trotz immer für die Frau dahinter hinter dem Business die weiß das alles von ihrer Energie abhängig ist.

01:02:25: Amen Voll schön.

01:02:27: Ich bedanke mich wirklich von Herzen, dass du da warst und die Zeit genommen hast.

01:02:31: Dass wir so ein schönes Gespräch hatten!

01:02:33: Vielen

01:02:34: lieben Dank, dass ich hier sein durfte... ...und all das hier Platz haben durfte.

01:02:37: Das ist überhaupt nicht selbstverständlich.

01:02:38: Danke.

01:02:39: Ja sehr gerne.

01:02:40: Und wenn Du Melinda kontaktieren möchtest, go for it, wenn Du Fragen hast.

01:02:44: Go for it.

01:02:44: Wenn Du an uns beide irgendwelche Fragen hast, GO FOR IT.

01:02:47: Wir freuen uns von Dir zu hören.

01:02:49: In diesem Sinne vielen dank alles Liebe.